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趙本山戒煙3個月體重暴漲20斤，劉雪華戒煙方式更是簡單粗暴

健康知識養生常識

趙本山52歲的那一年生了一場大病 ， 頭一天還好好的 ， 第2天正在片場拍戲 ， 突然就不得勁了 ， 一幫人趕緊把他送去了醫院 。
治療一段時間之后 ， 他恢復了過來 ， 醫生告訴他 ， 以后要養成健康的生活習慣 ， 要戒煙、戒酒 ， 不能激烈運動 ， 情緒不能太激動 。
他心里犯起了嘀咕 ， 這幾條他一條都做不到：抽煙喝酒已經養成了習慣；他本身也是一個閑不下來的人 ， 所以運動對他而言更像養生；而拍戲有時候需要很強烈的情緒釋放 ， 但為了身體健康著想 ， 他還是決定聽醫生的 。
之后的兩個月里面 ， 他真的戒煙戒酒、規律作息了 ， 卻也因此觸發了一系列的后遺癥——體重暴漲20斤 。
趙本山戒煙3個月體重暴漲20斤，劉雪華戒煙方式更是簡單粗暴
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直接給他整懵了 ， 再次去復查的時候 ， 他跟醫生掰扯了起來：
酒我可以不喝 ， 但煙我已經抽了三十多年了 ， 從十幾歲開始 ， 我的身體已經習慣了 ， 體內尼古丁的抗體已經形成了一個軍團 ， 突然戒煙以后他們就沒活干了 ， 這一閑身體就容易出其他的問題 ， 所以我覺得我這個煙不能戒 。
大夫一聽愣了 ， 有道理啊！就這么著 ， 趙本山最后沒有戒煙成功 。
抽煙說到底是一種行為習慣 ， 每個人抽煙的方式都不一樣 ， 但抽煙的的確確是有害身體健康的 ， 所以很多人都想戒煙 ， 包括一些明星 。
趙本山戒煙3個月體重暴漲20斤，劉雪華戒煙方式更是簡單粗暴
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比如孫紅雷 ， 他也是因為身體出了問題而被醫生要求戒煙 ， 跟趙本山一樣 ， 他戒煙三個月以后 ， 體重長了26斤 ， 而且整個人的狀態很疲憊、沮喪 ， 渾身沒力氣 。
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再比如說譚維維 ， 有一天朋友告訴她 ， 你再這么抽（煙）下去 ， 以后嗓子就要壞了 ， 職業生涯也會提前結束 ， 然后她就很果斷的把煙戒了 。 她的方式很簡單粗暴 ， 就是讓自己忙起來 ， 忙到沒有時間去想這件事 ， 久而久之也就習慣了 。
而演員劉雪華為了戒煙 ， 想到了一個很奇特的辦法 。
有個朋友告訴她 ， 有一種針打到膝蓋里面以后就不會再想抽煙了 ， 于是她拉上了三個好友一起去打針 ， 并且約定打完以后搓麻將 ， 因為她覺得如果打麻將的時候都不想抽 ， 那應該就是戒掉了 。
趙本山戒煙3個月體重暴漲20斤，劉雪華戒煙方式更是簡單粗暴
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打針之前 ， 他刻意問醫生會不會痛？醫生說沒事 ， 結果一針下去 ， 她當場眼淚就飆出來了 。
出了醫院 ， 上了麻將桌 ， 沒兩圈下來 ， 她就又下意識地點上了一根 ， 另外三個好友確實沒抽 ， 所以她以為打針對別人有用 ， 對自己沒有 。
她后面過了一個星期才知道 ， 三個朋友中的另外兩個當天晚上也沒能忍住……
不得不說 ， 明星跟普通人就是不一樣 ， 連戒煙的方式都這么清新 。
不過我覺得抽煙既然是一種習慣 ， 那任何想依靠外界的力量 ， 去改變這種習慣的方式都不太可能成功 ， 就像一個人一樣 ， 只有他真正想改變 ， 他才會行動起來 。
【趙本山戒煙3個月體重暴漲20斤，劉雪華戒煙方式更是簡單粗暴】關于戒煙這件事 ， 大家有啥看法？