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通過這凹凸有致的曲線，她告訴我們一個道理：女生即使是練出肌肉也很美！

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即使身材已經很優秀了，但是她覺得自己還有很大的上升空間。

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而且，她對自己的現狀也不滿意。

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果然，優秀的人對自己的要求格外高。

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想要有所改變，那就必須要付出。

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說干就干的她，也從來不是空口說說而已。

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看看她健身時的認真模樣，你就知道了。

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格外重視力量訓練的她，每周會堅持五次以上的力量訓練。

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但是想要練就一副好身材，僅憑借“邁開腿”還不夠，還需要“管住嘴”。

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在飲食上，她更是遵循高蛋白低脂肪的原則，盡量讓自己吃的健康一些。

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當你練出好身材后，無論是在穿衣效果上，還是在氣質上，都是大大的加分項。

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不管擺什么pose，都國際范十足。

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而且，她不拘泥于健身房運動。

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由此，她還拓展了普拉提鍛煉。

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力量訓練后進行有效拉伸，能夠將健身效果發揮到最大，更好地改善自己的體型。

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如果不想在室內運動了，戶外運動也同樣是個不錯的選擇。

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擁有好身材的她，就是這么做的。

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找個明媚的天氣，出去踏青、騎車、爬山，感受大自然的美好。

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所以要想健身運動，就別抱怨自己沒場地、沒時間。

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想運動的人總會想盡各種辦法，不想運動的人總能找到理由，希望大家都能成為前者！

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