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血熱|血虛、血瘀、血寒、血熱，有點分不清，今天老中醫來教教你

體質分為血虛、血瘀、血寒、血熱4種，今天老中醫來教教你認清這些體質。
血熱|血虛、血瘀、血寒、血熱，有點分不清，今天老中醫來教教你
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一、血虛什么是血虛？血虛指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養。身體當中所有的肌膚組織都是需要血來濡養、充盈，當身體之中血的不足，無法不充潤肌膚組織時，就會血虛。血虛的癥狀血虛的人，臉色會很差，面色蒼白萎黃，肌膚沒有血色，嘴唇舌頭指甲顏色很淡。會頭暈眼花，心悸多夢、嚴重者會出頭暈的情況，手腳發麻、甚至出現夜盲癥。女性則可能伴有月經量少、色淡、甚至閉經。有些患者可能會有短期內大量脫發的情況。血虛的病因多因飲食不調，勞倦過度，心情不暢，失血過多。長期生病或身體過于虛弱也會導致血虛。血虛的飲食調理補血重點是調脾，中醫認為，脾胃是血液生化之源，飲食有節，脾胃運化功能正常，血液則會源源不斷的生成。所以，補血必須先健脾胃。確診是血虛的朋友，除了醫生所開的藥方外，你還可以考慮食療。血虛食療——黃豆燉豬肝中醫認為黃豆味甘，性平，不溫不燥，能健脾利利濕，益血補濕，對于脾胃虛弱者有良好的功效。豬肝能補肝明目，養血，用于血虛萎黃，適宜氣血虛弱、缺鐵性貧血者食用，具有養肝明目，補氣健脾之功效。二者合燉，效果很好。做法：1、準備黃豆與豬肝各100克，清洗備用；2、先煮黃豆燉至八成熟，再加入豬肝后燉煮，直至煮熟。每日食用兩次，連服三周，會有較好的效果。二、血瘀什么是血瘀血瘀是指血液循行遲緩和不流暢的一種病理狀態，氣血運行不暢，會造成氣滯血瘀。血瘀的癥狀血瘀者，經常臉色暗沉、唇色很深發紫、身體局部疼痛。嚴重者疼痛宛若刀割，并且夜間該項情況會加重。腫塊在身體表面的，顏色呈現青紫色；在體內的，則很硬按壓也不會移動。有可能出現出血反復不止，色澤紫暗的情況，或大便顏色發黑。女性患者常見經閉。血瘀的病因血瘀是血液循行受到了阻礙所致。血液本應流通無滯，但因各種致病因素的影響，導致血液積結不行，或血液溢出脈管之外，就會造成血瘀。血瘀的飲食調理氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。確診血瘀體質的朋友也不用擔心，除了根據醫生診斷，配合治療外，還考慮食療。血瘀食療方——黑豆粥黑豆味甘、性平，可有祛風除熱、調中下氣、解毒利尿、補腎養血。粳米具有養陰生津、除煩止渴、健脾胃、補中氣、固腸止瀉的功效。二者一起，并加入一定紅糖后煮粥食用，對血瘀體質者有良好功效。1、準備黑豆50g，粳米100g，適量紅糖。2、將黑豆洗凈后用水泡軟，加入粳米與水后開始煮粥，添加適量紅糖后待粥煮熟后即可食用。
血熱|血虛、血瘀、血寒、血熱，有點分不清，今天老中醫來教教你
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三、血寒什么是血寒血寒是指寒邪入血，人著了涼氣，就會寒凝氣滯，血行不暢。血寒的癥狀血寒的人多數都比較怕冷，喜歡溫暖。表現為愛吃熱的食物，手腳冰涼，皮膚發紫，有時會肚子疼，如果變得溫暖則病痛會減輕。女性會出現月經延期，經色紫暗，會伴有血塊。血寒的病因血寒是感受寒邪，氣血不足，人受涼后，血虛時間過長或女性于經期受寒及食用過多寒涼食物造成的。血寒的飲食調理血寒的人應多食性溫的食物，少食性寒。確診處于血寒的朋友也不用慌，在謹遵醫囑的情況下，還考慮食療。生姜紅棗茶生姜味辛辣，可活血驅寒，能起到驅寒的作用。紅棗可補中益氣，養血安神。二者一起煮茶則具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。1、 生姜150克，紅棗5-6顆。2、先將生姜洗凈切塊，與紅棗一起，加入500ml左右的水煎煮10到15分鐘，起鍋前可添加適量紅糖，每日內盡量于上午當茶飲服完。