導語：現在很多女生都有減肥的想法，不過一說到減肥這件事情很多女生最先想到的辦法就是節食和吃減肥藥，至于運動減肥的方案就要往后排了，原因就是她們有點懶。其實，健身運動這樣的減肥方式是最健康、最有效的，當然了堅持健身也是很枯燥的一件事情，很多女生都中途放棄了。今天就與大家分享一位模特的健身經歷，希望能給大家帶來減肥動力。

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一說到混血兒，大家最先想到的就是高顏值，因為在大家的印象當中，混血兒的個人形象往往都是比較出色的，這與她們的基因優勢有很大關系。其實，上面所說的這一切都是一個基礎條件的，那就是不要太胖，正所謂一胖毀所有，即便是混血兒，如果太胖的話，顏值也會下滑不少。今天要說的這位小姐姐就是一位混血兒，她就是Georgina mazzeo，一位意大利的模特，因為她顏值高，身材好，收獲了眾多粉絲。尤其是在穿上鏤空背心以及超短褲之后，她的好身材被展露無遺，讓無數粉絲為之瘋狂。

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在她成為一名模特之后，不到一年的時間，她就收獲了300萬的粉絲，這在意大利就絕對算是一個大網紅了。這與她的好身材是分不開的，身高173公分的她，三圍分別為84 ，60，93，傲人的D罩杯上圍，蜂腰翹臀，這樣的身材看上去更像是一件藝術品，每當走在大街上的時候，她的回頭率是相當高的。不過之前的時候Georgina mazzeo并沒有這樣的好身材，甚至有些臃腫，這讓她的事業與生活受到了不少的影響，甚至還受到了別人的嘲諷，這讓她決心健身。

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很顯然，Georgina mazzeo成功了，也正是因為對健身的堅持，她收獲了好身材，才有了今天的事業。當然了，她收獲的不僅僅是好身材與好工作，還有好氣質與自律以及自信?，F在Georgina mazzeo經常在自己的社交平臺上分享自己的健身經驗，粉絲們發現她的健身愛好很廣泛，力量訓練、普拉提運動、跑步、瑜伽等等，她都能信手拈來，而且不管工作多忙，她都會抽出時間來健身，以便能維持自己的好身材。

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從Georgina mazzeo經歷來看，好身材沒有天生的，只要大家堅持鍛煉，總有一天能收獲好身材。下面小編給大家推薦幾組動作，只要大家肯堅持，練出好身材不是難事

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1.平板支撐目標鍛煉部位：核心整體動作要領：肘關節和肩關節與身體保持直角，在地板上進入俯臥姿勢，用你的腳趾和你的前臂支撐你的體重。手臂成彎曲狀，并置放在肩膀下，保持身體挺直。

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2.仰臥交替觸踝目標鍛煉部位：腹內外斜肌動作要領：平躺，腳與膝蓋彎曲在地板上，緊縮你的軀干向前慢慢觸摸腳踝，左右交替進行。

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