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醫院|93歲院士經驗分享：血管堵了別慌，記住3句話，少往醫院跑


醫院|93歲院士經驗分享：血管堵了別慌，記住3句話，少往醫院跑
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血管對我們每個人來說至關重要 ， 因為血管遍布在身體的各個部位 ， 主要是負責血液以及氧氣的運輸 ， 之后血管保持在通暢的狀態 ， 才能維持身體的正常運轉 ， 隨著年齡的不斷增長 ， 血管會出現老化硬化的情況 ， 如果日常生活中不注重飲食和生活習慣 ， 極有可能造成血管堵塞 ， 引發腦梗、心梗這樣的疾病 。
【醫院|93歲院士經驗分享：血管堵了別慌，記住3句話，少往醫院跑】
黃院士今年93歲了 ， 曾經遭遇過血管堵塞的情況 ， 在自己的調理之下 ， 血管變得干凈通暢 ， 一開始得知這種情況后 ， 他并沒有選擇到醫院做檢查 ， 想著用自己的方法加以改善 ， 最終獲得了成功 ， 黃院士分享了三句話 。
93歲院士經驗分享：血管堵了別慌 ， 記住3句話 ， 少往醫院跑
1、早預防
不管身體出現什么疾病對身體來說都是一種損傷 ， 我們需要做的是提早預防 ， 避免突發性疾病的出現 ， 建議高血脂患者在生活中可以吃一些營養素 ， 這是從大豆中提取的不飽和脂肪酸 ， 分解乳化血管內多余的脂質 ， 把多余的脂質變成顆粒物 ， 隨著新陳代謝排出體外 ， 從而清理血管 ， 減少血管堵塞 ， 預防腦梗、心梗等心腦血管疾病 。
2、學會自查
如果體內存在血栓 ， 身體會有3種明顯的信號 ， 需要有所警惕了 。
（1）身體麻木
血管出現堵塞 ， 血液將無法供給到身體的各個部位 ， 尤其是我們的四肢 ， 將會影響身體的正常行動 ， 出現一側或整體麻木的情況 ， 需要有所警惕了 。
（2）流口水
很多中老年人在睡覺的時候 ， 經常會出現流口水的現象 ， 通常認為是睡得太香引起的事實 ， 卻不是如此 ， 如果經常出現流口水的情況 ， 需要有所警惕了 ， 這意味著腦部存在大量的血栓 ， 極有可能是腦中風的前兆 。
（3）手腳發涼
手腳是身體的最末端 ， 一旦血管出現問題 ， 血液將無法及時流動到手腳 ， 將會出現手腳麻木冰涼的情況 ， 甚至還會伴隨著皮膚異常 。
3、學會自我調節
（1）飲食
飲食對我們每個人來說至關重要的 ， 在生活中要調節好自己的飲食結構 ， 遠離高油、高鹽、高脂肪的食物 ， 可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果 ， 在一定程度上預防血栓的形成 ， 降低心臟血管疾病的發作幾率 。
（2）運動
生命不止運動不息 ， 在生活中可以定期進行適量的運動 ， 例如：跑步、競走等等 ， 在運動過程中可以消耗體內的脂肪 ， 促進血液循環 ， 降低心血管疾病的發作幾率 。
總而言之 ， 人在過了45歲之后 ， 對于心腦血管系統需要格外的重視 ， 可以向黃院士學習 ， 養成良好的飲食和生活習慣 ， 讓身體健康發展 。