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生活|心塞……真的能要命

心塞……真的能要命
@中國新聞網
我國每年猝死人數高達55萬
采訪人員：張尼 郎朗
， 時長03:45
9月29日是世界心臟日 。 進入秋冬季 ， 心血管疾病高發期即將到來 。 有數據顯示 ， 我國每年猝死人數高達55萬 ， 每一分鐘就有一個中國人發生猝死 。 猝死來臨前真的毫無征兆嗎？我們又該如何預防？

生活|心塞……真的能要命
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資料圖：認真接受心肺復蘇培訓的學生們 。陳思國 攝
警惕！每一分鐘就有一個人猝死
根據國家心血管病中心發布的《中國心血管病報告2018》數據 ， 我國每年猝死人數高達55萬 ， 而醫院外發生猝死的救治成功率僅有1%左右 。
“這意味著差不多每一分鐘就有一個中國人發生猝死 。 ”北京大學人民醫院心內科主任醫師許俊堂接受中新網采訪人員采訪時說 。
專家稱 ， 導致猝死發生的原因非常多 ， 但大部分人都是因為已經有了疾病基礎 。
例如 ， 心臟疾病導致的心源性猝死 ， 占猝死病因的75%；剩下的25%則是非心臟疾病 ， 包括腦血管病、肺栓塞、電擊、溺水等 。

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資料圖：一位學生在志愿者的幫助下學習心肺復蘇術 。 董曉斌 攝
猝死發生時毫無預兆嗎？
猝死發生時真的毫無預兆嗎？
“很多猝死病人 ， 在猝死前一個月內其實是有癥狀的 。 ”許俊堂表示 ， 像是活動后的胸痛、氣短、心慌、頭暈、黑蒙、甚至暈倒 ， 都是癥狀表現 。
不過專家強調 ， 這些癥狀沒有明確的特異性 ， 不是說有這些癥狀就意味著會發生猝死 。 所以 ， 有時猝死還是較難預防和預料的 ， 但如果有一定的疾病基礎 ， 則要高度留意 。
比如 ， 有典型的冠心病 ， 尤其發生急性冠狀動脈綜合征 ， 包括急性心梗、不穩定性心絞痛 ， 如不及時就診 ， 發生猝死的風險就比較高；另外 ， 一些結構性心臟疾病 ， 猝死風險也比較高 ， 比如瓣膜病、先心病等 。
專家表示 ， 任何心臟疾病如果發生心衰 ， 病人都有較高猝死風險 。
決定生死的4分鐘
“一般來說 ， 猝死是指一小時內死亡 ， 不過 ， 一旦發生心臟驟停 ， 留給我們的時間只有4分鐘 。 ”許俊堂表示 ， 超過這個時間 ， 病人就會發生腦死亡 ， 即便恢復 ， 也會有問題 。
他強調 ， 如果過了8分鐘 ， 病人能夠成功復蘇的概率只有20% ， 即便沒有死亡 ， 大概也是個植物人 。
專家強調 ， 猝死如果發生在院外 ， 搶救成功率非常低 。 盡管在發達國家 ， 心肺復蘇技術非常普及 ， AED(體外除顫儀)分布非常廣 ， 在這樣的情況下 ， 猝死搶救的成功率也不會到10% 。
【生活|心塞……真的能要命】而在我國 ， 病人在院外發生猝死還能活過來的比例不到3% ， 所以 ， 猝死一旦發生 ， 生還的希望非常小 。
預防猝死要管理好身材與睡眠
道理都懂 ， 但是應該怎樣預防猝死？
“猝死的高危病人還是因為生活方式不健康 。 ”許俊堂說 。
隨著社會經濟高速發展 ， 人們的飲食結構、工作節奏都發生了很大變化 ， 吃得多、運動少、心理壓力大、經常加班等 ， 這些危險因素會讓血壓、血糖、血脂有問題 ， 進而導致疾病早發 。
專家建議 ， 日常生活中要把自己的心態調整好 ， 同時擁有一個健康的生活方式 ， 把身材、體重管理好 。
另外 ， 男性在二三十歲以后、女性三四十歲以后 ， 每年都應該看看醫生 ， 讓醫生評估一下身體情況 ， 以及生活方式是否健康 。