導語：說起尿毒癥 ， 相信大家都不陌生 ， 尤其是在近些年 ， 尿毒癥患者逐年增多 ， 這與很多不良的生活習慣是離不開的！
不知道大家有沒有看過這個新聞：一個小伙子常常把可樂當成水來喝 ， 卻被查出了患有尿毒癥 。 在看到這個案例以后 ， 很多網友也都進行了反思 ， 還將他稱之為可樂哥！


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根據了解 ， 可樂哥每天都至少喝兩三瓶的飲料 ， 短短兩年的時間 ， 就導致24歲的年紀患上了尿毒癥晚期 ， 如今已經持續透析近10年 。
據統計 ， 我國尿毒癥患者從 2011年的 27.60萬人增長到 2016年的50.10萬人 ， 年復合增長達12.66% ， 其中2016年同比增長17.27% 。 并且逐漸呈現年輕化趨向 ， 據相關統計數據顯示 ， 每10個尿毒癥患者中 ， 就有4個患者在10-30歲之間 。
這樣的“悲劇”不僅再次引發網友們對尿毒癥的熱議 ， 為什么現在越來越多的年輕人都開始患上了尿毒癥呢？


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為什么“尿毒癥”越來越多？提醒：遠離4個習慣 ， 或可保護腎臟
熬夜晚睡
隨著生活節奏加快 ， 人們的工作壓力也越來越大 ， 熬夜加班也成為了家常便飯 ， 特別是一些年輕人 ， 就算晚上不工作也會花大把的時間來玩游戲、追電視劇 ， 往往到了凌晨兩三點才沉沉睡去 。
熬夜熬的不只是時間 ， 而是在透支腎臟的健康 ， 經常熬夜會使得人體免疫力下降 ， 影響腎臟和其他器官的休息恢復 ， 并且對腎臟功能也會產生不利影響 ， 久而久之也就增加了患上尿毒癥的表現 。
濫用藥物保健品
我們常說“人到中年不得已 ， 保溫杯里泡枸杞” ， 很多年輕人慢慢也都了解到了養生的重要性 ， 因此平常也經常會吃一些保健藥物 ， 但是如果藥物服用不當 ， 也會給腎臟造成嚴重傷害 。


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特別是某些非甾體類消炎藥對腎臟有很大的毒性 ， 除此之外一些含有馬兜鈴酸的中藥也有腎毒性 ， 長期服用可能會造成腎衰竭 ， 保健品也是 ， 是藥三分毒 ， 濫用過量服用保健品 ， 同樣也會加重腎臟負擔 。 所以大家在服用藥物的時候一定要咨詢醫生 。
煙酒不離身
改掉愛吸煙喝酒的不良行為 ， 自然可以讓腎臟感激 。 很多人從年輕開始就煙酒不離身 ， 雖然短時間內吸煙喝酒身體受到的損傷不明顯 ， 但這種傷害會持續累積 ， 等到身體被拖垮 ， 有明顯的癥狀出現才警覺起來 ， 往往來不及 ， 還會讓多個器官功能降低 ， 最直接受到損傷的是肺部 ， 肝臟 。
當然 ， 腎臟周圍的血管也會在煙酒有害物質刺激下容易發生病變 ， 進而影響腎臟功能 。 為了健康著想 ， 還需做到煙酒不沾 。


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飲食重口
俗話說民以食為天 ， 飲食的選擇全憑個人的喜好 ， 但是也應該以保證身體健康為前提 ， 很多人的飲食比較重口 ， 在吃飯的時候都會放過多的鹽 ， 這種高鹽飲食對于身體健康是百害而無一利的 。
大約95%的鹽都要通過腎臟進行代謝 ， 經常保持高鹽飲食的習慣就會給腎臟的代謝帶來很大的負擔 ， 慢慢的就會使腎臟的功能受到損傷 ， 尿毒癥也就在不遠處向你招手 ， 想要保持腎臟的健康 ， 每天應該不超過6克鹽 。
【時間|為什么“尿毒癥”越來越多？提醒：遠離4個習慣，或可保護腎臟】