慢阻肺平均壽命是多少？請看這篇文章( 二 ) _健康小知識

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3.2空中踩車
部分慢阻肺病人病情較為嚴重，臥床休息的時間較多，這類不宜劇烈運動，其活動量和活動強度應當控制在一定范圍內，讓病人能夠承受。病人在床上也是可以進行輕微活動的，例如空中踩車運動，病人平躺在病床上，雙手輕微向兩旁分開，維持身體平衡，雙腳彎曲，上半身不動，將腿抬起，小腿在空中做踩自行車動作，速度可以放緩，該動作可以持續到病人感到呼吸困難或心悸為宜。這種方法也是能夠起到一定的鍛煉作用的，對疾病的康復具有很好的幫助作用。

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3.3呼吸訓練
若慢阻肺患者病情比較嚴重，呼吸困難程度較大，則可以將頭放低，將身體向前傾，這在一定程度上是可以幫助病人呼吸的。若病人平躺在傾斜的床上時，則可以采用低頭的姿勢進行呼吸。若病人處于坐位時，則可以讓病人身體前傾，一般前傾幅度應控制在30°以內，讓病人能夠更好地呼吸，當然，身體前傾時，需要用雙手維持平衡，可以將手放在膝蓋上，讓身體處于舒適體位。平時散步時，也可以采用前傾位呼吸法。

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