糖尿病患者可以吃大蒜嗎？一文了解下 _健康小知識

隨著人們的生活水平的提升和生活節奏的加快，有“富貴病”之稱的糖尿病表現出快速攀升的兇猛趨勢可，世界衛生組織的研究統計表明，全球的糖尿病患者已經達到3.66億人，其中絕大多數屬2型糖尿病。
隨著人們的生活水平的提升和生活節奏的加快，有“富貴病”之稱的糖尿病表現出快速攀升的兇猛趨勢。
據世界衛生組織最新公布數據顯示，糖尿病已成為除心腦血管疾病、惡性腫瘤外的第三大疾病。而我國已成為世界第一糖尿病大國，患病率為9.7% ，已高于世界平均水平的6.4% 。最令人擔憂的是，我國18歲以上居民對于糖尿病知曉率僅為36.1% 。
糖尿病的誘發因素主要概括起來，包括遺傳因素和環境因素兩大類，大約有百分之二十五到百分之五十的患者，都有糖尿病的家族史且家族發病傾向是比較明顯的。
對于糖尿病有家族史的人群，平時在生活上一定要加強管理，盡量避免糖尿病的發生，在沒有發病的時候，也應該規律的監測血糖，生活上也要注意飲食清淡為主，做到提早預防。

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糖尿病有多厲害？
糖尿病是一組因胰島素絕對或者相對分泌不足，和(或)胰島素利用障礙引起的碳水化合物、蛋白質、脂肪代謝紊亂性的疾病，胰高血糖為主要的標志。
糖尿病本身并不可怕，但由糖尿病誘發的多種并發癥會危及患者健康，例如微血管受損并危及心、腦、腎等其他疾病。
糖尿病的急性并發癥包括糖尿病酮癥酸中毒需要緊急搶救，否則危及患者生命。糖尿病的感染性疾病多見于肺炎、泌尿系感染、反復的皮膚感染。
糖尿病慢性并發癥，包括大血管病變、患者出現間歇性陂行，以及微血管病變發生糖尿病視網膜病變和糖尿病腎病，患者視力下降、腎功能衰竭是危及生命的。
糖尿病周圍神經病變多見于雙手雙下肢、感覺異常，晚期出現感覺喪失，容易導致糖尿病足的發生。糖尿病患者要控制好血糖，盡量減少各類各型并發癥的出現。

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寧光院士
59歲的寧光院士，既是上海交大附屬醫院知名教授，也是慢性代謝病研究專家，他在糖尿病領域深耕30余年，積累豐富醫學經驗。
寧光院士對糖尿病的研究也是非常透徹，他表示除了服用藥物控制血糖之外，合理飲食也是控制血糖的根本。
糖尿病患者可以吃大蒜嗎？
大蒜可以改善胰島素的敏感性，控制和調節血糖，也有一定減肥的作用，所以長期食用大蒜的糖尿病患者，有助于對血糖以及體重的控制。
大蒜還可以促進消化酶的分泌，促進上皮細胞的增殖，加速傷口的愈合，同時促進患者排便，大蒜還能降低患者血液中膽固醇和甘油三酯的含量，有效防止患者患高脂血癥和血管硬化癥。
對于糖尿病患者來說，食用大蒜有助于提高機體的免疫力，對于血糖的控制，預防糖尿病的并發癥有一定的作用。

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醫生建議：這4種食物，盡量少吃
1.酒
有相當比例的糖尿病患者有飲酒習慣，就會對糖尿病的控制及并發癥的發生和發展帶來很大的影響。
因此，糖尿病患者最好不飲酒，如果實在想喝，只能少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒，并且要避免空腹飲用。
值得提醒的是，重癥糖尿病合并肝膽疾病者，尤其是正在使用胰島素和口服降糖藥的患者，一定要嚴禁飲酒。