1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

血糖|血糖有2個“安全值”，身體有3個信號，可能血糖值已升高( 二 )


文章圖片
黃鱔 ， 又叫鱔魚 ， 其營養豐富 ， 肉味鮮美 ， 具有很高的藥用價值 。
黃鱔體內含有黃鱔素A和黃鱔素B ， 這兩種物質 ， 可以起到顯著地降血糖 ， 和調節血糖濃度的生理機能 ， 且無毒副作用 。
中醫也認為 ， 糖尿病患者 ， 日常可以吃點黃鱔 ， 會有比較好的療效 。
2、萵筍

血糖|血糖有2個“安全值”，身體有3個信號，可能血糖值已升高
文章圖片
萵筍中 ， 萵筍葉的營養成分較高 。 含有蛋白質 、鈣、磷、鐵 、胡蘿卜素 、維生素等 。
并且 ， 萵筍的含糖量較低 ， 其含有的煙酸成分 ， 是胰島素激活劑 。
血糖高的人 ， 經常吃點萵筍葉 ， 對預防糖尿病有幫助 ， 同時可以改善糖代謝能量 。
3、 長白山黃麥須

血糖|血糖有2個“安全值”，身體有3個信號，可能血糖值已升高
文章圖片
我國古代 ， 就有用長白山黃麥須（玉米須）降血糖的配方 ， 《浙江民間草藥》記載 ， 玉米須一兩 ， 煎服 ， 治療糖尿病很有效 。 其中的皂甙類物質 ， 可降低血清膽固醇和血糖含量 。
另外 ， 長白山黃麥須中黃酮類物質可以減少自由基的產生并清除自由基 ， 具有很好的抗氧化能力 ， 其水提取物清除自由基的能力高于大豆異黃酮 ， 可以預防糖尿病并發癥 。
日?？梢杂瞄L白山黃麥須 ， 泡水代茶飲用 ， 輔助降糖 ， 穩定血糖值 。