【世界中醫藥學會聯合會艾灸保健推廣委員會 主辦自古以來|肝膽二經的狀況，決定著一個人的壽命！這2穴是清除垃圾的清潔工】世界中醫藥學會聯合會艾灸保健推廣委員會主辦
自古以來 ， 人們都在追求長壽之道 。 其實 ， 從中醫角度理解 ， 長壽之道和仙丹靈藥無關 ， 而是和我們的身體內環境有關 。
其中 ， 肝膽二經的狀況 ， 決定著一個人的壽命 。
肝膽二經垃圾多 ， 你的壽命不會長
我們知道 ， 肝膽在中醫語境中是十分重要的臟器 。 它們的功能可以歸納為幾個方面：
第一 ， 氣機疏泄 。
人體五臟六腑的正常運轉 ， 離不開氣機正常運轉作為基礎 。 氣機不暢 ， 會影響臟腑機能 ， 造成多種疾病 。
第二 ， 藏血解毒 。
中醫認為 ， 血在安靜的時候全都歸納到肝臟里 ， 由肝臟來凈化和解毒 。 血液的質量決定生命的質量 ， 肝的這方面功能受影響 ， 滋養生命的物質基礎就不牢固 。

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第三 ， 情緒異常 。
這里既包括一個人魯莽暴躁 ， 也包括一個人優柔寡斷 。 這些都是肝膽主情志、主決斷所決定的 。
第四 ， 消化異常 。
肝膽二經對脾胃有密切的影響 。 當肝膽功能不好的時候 ， 會直接導致腹脹、納差、嘔吐、惡心、食欲不振等問題 。
可見 ， 如果肝膽二經里垃圾太多 ， 上述功能都會受到影響 。
肝膽二經上的垃圾又是怎么來的？
歸納起來 ， 無外乎兩個方面：
其一 ， 思慮憂傷太多 ， 導致情志抑郁 ， 肝郁化火；
其二 ， 肥甘厚味攝入太多 ， 導致肝膽濕熱 ， 難以排解 。
總之 ， 這些垃圾就是吃出來和愁出來的！
那要如何清理肝膽二經垃圾呢？
閑話少說 ， 今天在這里就告訴你一個專門清理肝膽二經垃圾 ， 延年益壽的好方法 ， 就是——刺激陽輔穴和外關穴 。
陽輔穴位于小腿外側 ， 在外踝尖上四寸的位置 。 外關穴則位于前臂的背側 ， 當陽池穴和肘尖的連線上 ， 腕背橫紋上2寸 ， 尺骨和橈骨之間 ， 它的對側就是大名鼎鼎的內關穴 。
這兩個穴位 ， 每天用指尖按壓36次 ， 力道以感覺酸脹為佳 ， 實為養生之寶 。
外關穴為手少陽三焦經腧穴 ， 能清除三焦邪熱 ， 通經活絡、疏風清理 。

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陽輔穴作為足少陽膽經的腧穴 ， 能清除肝膽郁熱 ， 疏肝解郁 ， 通絡止痛 。

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兩者都是少陽經穴位 ， 經脈相通、同氣相求 ， 對于肝膽方面的問題有特別好的調理效果 。
就疾病而言 ， 凡少陽病、肝郁氣滯者都可以應用 ， 肋間神經痛、膽囊炎、肝炎患者也可以用 。
就保健而言 ， 它們可以幫助我們清除肝膽垃圾 ， 通三焦、清內熱 ， 令身體重歸清爽 。
來源：艾灸保健

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