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天冷了|天冷了，它和黑芝麻是絕配，煮一碗不到3塊，面若桃花過秋天( 二 )


有朋友問我如何挑選到好紅糖？首先比較簡單的方法就是看配料表 ， 您看看自家的紅糖配料表 ， 成分是否為“甘蔗” ， 如果您家里的是赤砂糖就不要再用了 。 再分享給您個鑒別好壞的小技巧：好紅糖非常容易掰開 ， 掰開后斷面顏色非常接近甘蔗原汁的顏色 ， 用85度以上的熱水沖泡時 ， 水面上會有小氣泡升騰 。
天冷了|天冷了，它和黑芝麻是絕配，煮一碗不到3塊，面若桃花過秋天
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小提示
黑豆分普通黑豆和綠芯黑豆 ， 也可以叫青仁黑豆 ， 煮三黑豆漿要用綠芯的 ， 剝開豆皮 ， 里面是青綠色的 ， 它的營養價值更高一些 。
泡黑豆的水不是每個人都適合吃 ， 所以黑豆浸泡水可以不要 。 如果想讓三黑豆漿的口感更糯 ， 還可以加上一小把糯米或大米 。
您可以在前一天晚上把所有的食材都處理好 ， 放入豆漿機 ， 預約轉天早上制作 ， 這樣起床后就有熱乎的三黑豆漿喝了 。
天冷了|天冷了，它和黑芝麻是絕配，煮一碗不到3塊，面若桃花過秋天
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秋季是吃黑豆的好時候 ， 順應時令堅持吃些黑豆 ， 不僅面若桃花 ， 還對頭發有好處 ， 等到天冷了 ， 手腳也不再冰涼了！黑豆、黑芝麻、黑米真是絕配 ， 煮一鍋不到3塊 ， 好吃又營養！它的做法比三黑粥簡單 ， 又比黑芝麻糊營養 ， 味道更是別有一番風味 。
這道三黑豆漿您學會了嗎？這里還有豐富的維生素E和花青素 ， 減少自由基的產生 ， 因此也是秋季潤膚養顏的佳品喲 。 天氣越來越冷了 ， 若是早餐喝上一杯 ， 精神飽滿一整天 。 您也試試看吧 。
天冷了|天冷了，它和黑芝麻是絕配，煮一碗不到3塊，面若桃花過秋天
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您喜歡喝這道三黑豆漿嗎？趁著秋天是吃黑豆的最佳時機 ， 趕緊行動吧！您的每一個留言 ， 和每一個贊 ， 都是我前進的動力！如果文章對您有幫助 ， 就請轉發給身邊的親人和朋友吧！
來源：文雅士