秋天是養陰“黃金期”,建議多吃這5樣,養陰潤燥,為入冬打基礎( 二 )


2、因為百合比較嬌嫩 , 可以不用煮這么久 。
3、將煮熟的蓮子百合以及湯水倒入料理機中 , 攪打細膩 , 香甜百合羹就完成啦 , 再撒點桂花什么的 , 非常清香可口 。
秋天是養陰“黃金期”,建議多吃這5樣,養陰潤燥,為入冬打基礎
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