醫生|每個人都能活到120歲？不過有一個前提：這3點要滿足條件醫生

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“120歲” ，對于很多人來說，都是一個望塵莫及的事，雖然自古以來，即使到現在人們都在不斷追求所謂的長壽秘籍，害怕自己變老，以及生命走到盡頭。

【醫生|每個人都能活到120歲？不過有一個前提：這3點要滿足條件】然而讓很多人都想象不到的是：其實，每個人都能活到120歲，這是真的嗎？
國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心主任鐘南山曾在“什么在影響生命的長度？”問題上，提到端粒，即生命時鐘，它的長度可決定細胞的生命長度。
再按照人類的壽命來看，年齡所達到的極限可高達120歲，即當細胞每分裂都需要2.4年的時間，到分裂50次左右，直到死亡時，估算人的壽命，也是120歲。

如果你也想達到這個目的，有一個前提：這3點要滿足條件。
首先是遺傳，基因遺傳可占30% ，即體質、疾病、性格、壽命可能都與遺傳相關，幾乎無法改變自身的遺傳因素，需要后天注意避免。若你本就遺傳于長壽的家庭，那么你長壽的概率要高于其他人群。
還有身邊都是長壽的群體，由于深深影響到自己的生活，長壽概率也會增加。

其次在生活方式上，世界衛生組織（WHO）曾公布過，在影響人的壽命上，生活方式可占60% ，也就是說，如果你能夠養成良好的生活習慣，那么還是可以主導你的壽命的，并非遺傳占全部。
尤其現在人生活在大城市，節奏快、壓力大，又熬夜、久站、久站、久躺，吃重口味食物等等，久而久之，都容易存在較大的健康隱患，從而影響最終實際壽命。

反而是經過改善，能夠養成良好生活習慣的人群，有助于提高身體健康質量，對延長壽命也有利。比如更建議大家積極做到的戒煙、戒酒、充足的睡眠、適量的運動、飲食均衡又清淡、生活有節奏等，都可幫助大家進一步降低死亡風險。
最后還有非常關鍵的一點是，在心理狀態上，多數長壽老人都有著情緒穩定、生活態度積極的正面現象。相比于長期消極，往往情緒積極的群體，生命質量越高。

而在培養積極情緒上，大家要學會提高抗壓能力，以及面對生活瑣事上想著開解自己，與身邊人訴說，提高培養自己的興趣點，多想開心快樂的事情，都有助于打消負面的情緒，對生活還有身邊人都是一種正面的影響，幫助自身延長壽命。