便秘，會誘發心肌梗死，慢性疾病患者，需要及時消除隱患 _健康小知識

便秘，發病率越來越高，相關調查表明，咱們同胞中的成年人，便秘發生率約為7%至20% ，而老年人中的便秘發生率，則為15%至20% 。便秘，看似稀松平常，但是，對于老年人，尤其是慢性疾病患者而言，便秘，經常扮演奪命事件的導火索角色。因為，便秘，是導致心肌梗死的危險因素。排便不暢，為何會讓人送命？咱們現在就來解析相關要點。

文章圖片
對于普通成年人而言，生活方式變化、飲食結構改變、心理壓力增加等，是導致便秘的相關因素。部分慢性疾病，比如，功能性疾病、腸道疾病、內分泌和代謝疾病、神經系統疾病、肌肉疾病，以及身體活動較少、服用藥物、低纖維飲食、水分攝入不足、不合理使用瀉藥等，都會升高便秘發生的風險。此外，心血管疾病、糖尿病等慢性疾病患者，更容易受到便秘影響，并且，會誘發心肌梗死等危急情況。

文章圖片
【便秘，會誘發心肌梗死，慢性疾病患者，需要及時消除隱患】心血管疾病患者，尤其是已經發生心力衰竭的患者，通常會被要求限制飲水量，并且，這類患者，可能會使用利尿劑，由于體內水分減少，容易誘發或加重便秘。右心衰竭的患者，會發生消化道水腫，使腸道蠕動受損。急性冠狀動脈綜合征患者，會出現交感神經興奮。此外，使用鈣離子通道抑制劑的患者，平滑肌運動受到抑制。這些因素，都會促進便秘的發生及嚴重程度。

文章圖片
糖尿病患者，由于體內高血糖，會減緩腸道活動，導致便秘。長期高血糖，會導致體內神經功能衰弱，部分患者，會因為胃腸動力減弱或胃輕癱，以及自主神經功能障礙，出現便秘。此外，糖尿病患者，會合并牙周疾病，而且，病情較難控制，而牙齒不好，會影響咀嚼，妨礙患者進食纖維含量較高的食物，由此導致便秘病情的加重。

文章圖片
長期便秘，會導致腸道微生物菌群紊亂，引起促炎因子水平升高，炎癥反應和氧化應激增強。這種病理變化，會加速動脈粥樣硬化的進展。便秘，還會引起心理壓力的增加及情緒波動，升高血壓，增加心血管疾病的風險。研究表明，老年人排便后，血壓升高可以持續1小時以上。用力排便，可以使收縮壓升高40mmHg ，甚至70mmHg ，進而導致急性心力衰竭，甚至引起心肌梗死、心臟破裂等嚴重心血管事件。

文章圖片
便秘時，過度用力排便，會刺激迷走神經，先出現血壓升高，以及心率下降，隨后，則會出現血壓下降及心率增加。最后，再出現血壓瞬間下降以及血壓反應性上升。這種波浪式的血壓變化，會誘發心律失常、心肌梗死，患者會在排便時，出現胸痛、暈厥、摔倒，如果發現或處理不及時，就會危及生命。因此，便秘，會加重心血管疾病的病情，而心血管疾病、糖尿病患者，更容易出現或加重便秘，需要引起足夠重視，解決了便秘問題，才能降低心肌梗死等嚴重心血管事件的隱患。

文章圖片
慢性疾病患者，解決便秘問題，可以采取6項措施。第1 ，是養成良好的排便習慣，最好在相對固定的時間排便，排便時集中精力，不要用力屏氣強行排便。第2 ，每天做腹部按摩，加快腸道蠕動。第3 ，增加膳食纖維的攝入量。第4 ，不要盲目使用瀉藥。第5 ，適當增加身體活動。第6 ，保持心情愉快，減少焦慮和心理壓力。