50歲以后腦出血發病率會大大提升，應該如何預防？醫生為您講清楚 _健康小知識

腦出血是腦卒中的一種，約占卒中的20% ，與腦梗比起來，其發病率明顯低得多。但是，由于腦出血一旦發生，會引起嚴重的功能障礙，出血量過大，甚至會危及生命。因此，其后果要比大多數腦梗嚴重得多。 50歲以后，腦出血的發病率明顯提升，弄不好會出現偏癱，失語，甚至終身臥床，應該如何預防呢？今天就來聊一聊這方面的話題。

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腦出血的原因有哪些？
腦出血作為腦血管病的一種，其出血原因常見的有以下三方面原因：
【50歲以后腦出血發病率會大大提升，應該如何預防？醫生為您講清楚】血管內壓力過大：常見于高血壓的朋友，血管內壓力過大，超過了血管壁的承受能力，導致血管破裂，血液從血管內流出，破壞周圍的腦組織，形成血腫。
血管脆性增加：常見于動脈硬化的朋友。動脈硬化是人的一個正常生理過程，從兒童時期就已經開始了，但是，如果動脈硬化程度過重，會導致血管彈性減低，脆性增加，即使血管內的壓力正常，也會導致血管破裂，引發腦出血，常見于老年人。
血管畸形：很多朋友顱內的血管存在畸形，常見的血管畸形有動脈瘤，海綿狀血管瘤，動靜脈畸形。這些畸形的血管，由于其結構的異常，也非常容易破裂，引發出血，往往比較危重。

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腦出血的危害到底有多大？
腦出血和腦梗死雖然都屬于腦卒中，但是，腦出血帶來的危害要比腦梗死的危害大得多，這是因為腦梗死僅是單一血管發生堵塞，其供血區域缺血，引發了功能障礙。而腦出血的危害主要見于下述三個方面：

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破裂的血管供血區域出現缺血。
血液進入腦組織內會形成血腫，破壞周圍腦組織，血量達到一定程度，顱內壓增加，會對整個腦組織造成嚴重影響。
形成血腫的紅細胞和各種炎性細胞，會隨著時間的推移發生破裂，分解產生大量毒素，對整個腦組織功能產生不利影響。

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因此，從上述三個方面來說，腦出血的危害要遠遠大于腦梗死的危害，醫生們通常把腦出血描述為：高致死率、高致殘率、高復發率的一種疾病，而且，腦出血的治療費用要遠遠高于腦梗死。因此，對于腦出血這種疾病，預防的意義要遠遠大于治療，那么如何預防腦出血呢？
50歲以后如何預防腦出血？
50歲以后，人生進入一個分水嶺，身體開始走下坡路，而且， 50歲以后，人體內的動脈硬化發展到一定程度，非常容易出現破裂，所以， 50歲以后要想預防腦出血，需要關注以下幾方面的因素：

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治療基礎疾病：高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥，這些都屬于慢性疾病，這些慢性疾病會導致動脈硬化進程大大地加快，導致血管變脆，特別是高血壓，如果控制不好，非常容易導致血管破裂，引發出血。因此， 50歲以后一定要重視慢性疾病的病情，努力控制各種慢性疾病的指標在理想范圍之內，才能有效地減少腦出血的發生。

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健康飲食：飲食健康是非常重要的，病從口入，如果飲食不健康，也會導致動脈硬化進程的加速，建議采取清淡飲食，低鹽、低脂、低熱量飲食，增加粗糧，膳食纖維，蔬菜和水果的攝入，及時補充各種維生素和礦物質。飲食健康是身體健康的基礎，飲食健康把控不好，非常容易導致健康風險。