文章圖片



文章圖片



文章圖片


亮亮今年30歲 ， 趁著直播熱潮做起了網絡主播 ， 憑借唱歌的才藝吸引了不少粉絲 ， 不過經常每天坐著直播到深夜 ， 而且總是忘記吃降壓藥 。
有一天直播的時候 ， 亮亮突然出現了頭暈、乏力、頭痛等癥狀 ， 休息了一會兒還是不見好轉 ， 就趕緊下播到了醫院 ， 一查竟然是腦出血 。
醫生問診后 ， 認為與亮亮的高血壓控制不理想有關 ， 好在送醫及時 ， 積極治療后亮亮順利出了院 。
【脾胃|勸告：高血壓不想腦出血，4種食物最好別碰，再饞也要忍住】
?一、血壓高到多少 ， 就會發生腦出血？
高血壓是引發腦出血的一大高危因素 ， 在所有腦出血患者中占比50%以上 。
本身人體腦血管處的血管壁就比較薄 ， 高血壓患者更是腦血管壁很脆弱 ， 血壓一旦突然升高 ， 就可能引發腦小動脈破裂出血 。
營養師王思露指出 ， 腦出血發病率越來越高 ， 而且越來越趨于年輕化 。 但是血壓高到多少會發生腦出血 ， 具體而言 ， 難以給出確切的數值 。 有的發病時血壓高到180、200、250以上 ， 一定要理性看待這種疾病 。 平常要戒煙、戒酒、控制好血壓、適當運動、按時體檢 ， 做好疾病的預防 。

?二、5個特殊信號要警惕
腦出血往往來勢兇猛 ， 起病很突然 ， 關鍵位置的出血致死率很高 ， 因此一定要識別腦出血來臨的信號 。 而且要注意突發腦出血后 ， 應盡量使其保持平臥的姿勢 ， 避免震動 。
1.突然面部、肢體麻木無力
2.突然視力改變 ， 一側看不清東西
3.異常頭痛 ， 沒有原因的頭暈頭痛
4.突然昏迷
5.行走困難 ， 身體失去平衡

?三、不想腦出血 ， 4種食物最好忌口
想要避免被腦出血盯上 ， 有些食物最好要忌口 。
1、過甜食物
經常吃過甜的食物 ， 可能會增加糖尿病、心臟病、脂肪肝、癌癥等的發病風險 ， 還可能會導致記憶力降低 。
2、高鈉飲食
高鈉飲食的習慣 ， 比如愛吃腌制食品、加工肉、重口味飲食等等 ， 可能會增加高血壓、胃癌等疾病的發病風險 。

?3、過膩食物

過膩的食物中油脂含量很高 ， 食用過多可能會導致體內的脂肪增加 ， 甚至誘發高血脂等疾病 。
4、酒
經常飲酒可能會導致血管收縮 ， 炎癥發生率增加 ， 還可能會導致高血壓 。

?高血壓作為腦出血的一大重要誘因 ， 很多腦出血患者都是由于高血壓導致的 ， 平常要盡量少吃過甜的食物、高鈉飲食、過膩的食物以及酒精等物質 ， 并且要警惕腦出血來臨時發出的一些預警和信號 ， 一旦發現一定要及時引起重視 ， 并盡快就診排查 ， 以免錯過最佳的治療時機 ， 甚至引發嚴重的后果 。


?參考資料：

[1
《血壓高到多少 ， 就會發生腦出血？聽完醫生的解答 ， 會對您有幫助》.營養師王思露.2019-12-18
[2
《高血壓是腦出血的直接原因 ， 5個特殊信號要警惕！》.人衛健康.2015-12-17
[3
《高血壓、糖尿病、痛風分別不能吃什么？生什么病忌什么口 ， 這份實用清單快收好！》.科普中國.2022-04-26
未經作者允許授權 ， 禁止轉載

• 高血壓|名老中醫舒馳原醫生巧治痛痹型痹癥
• 脾胃|痛風無法治愈，那治療到哪種程度，才算是控制良好？不妨看看分析
• 高血壓可以停藥嗎？
• 高血壓|止血、化瘀、利尿——中藥“蒲黃”背后有怎樣的故事？
• 醫生|“鹽多必癡”，重口味的危害并非只有高血壓
• 腦出血|高血壓200/100血管沒爆，血壓150/90卻腦出血，這是為何？
• 高血壓|肝氣一通，百病無蹤，調肝第一方，疏肝解郁，健脾和胃，調和氣血
• 脾胃|李保柱：從氣數圖看口腔潰瘍病的證治規律
• 脾胃|我爸63歲，疲累乏力，胃脹胃痛，吃一個中醫食療方很管用
• 為啥醫生建議高血壓病人，要天天吃藥，卻不建議把高血壓治好？