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IU自曝患了耳咽管開放癥，是因為減肥過度？( 四 )

健康知識養生常識


當你看著食物 ， 冒出要不要繼續吃下去的念頭時 ， 就不要再吃了 。
記住這個飯量 ， 下次按照飯量點 ， 才是真正的不浪費 。
否則我們為了不浪費食物而繼續吃下去 ， 消耗的其實是我們的身體成本 ， 這就有些本末倒置了 。
IU自曝患了耳咽管開放癥，是因為減肥過度？
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爸媽為了不浪費 ， 強迫自己吃光剩下的飯菜時 ， 也注意提醒他們哦 。
不僅是吃不胖的進食方法 ， 更是健康飲食方法 ， 快分享到家庭群里一起嚼起來！
IU自曝患了耳咽管開放癥，是因為減肥過度？
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雖然 ， 大人也理解個別姐妹有一顆迫切想要減肥的心 。
【IU自曝患了耳咽管開放癥，是因為減肥過度？】但大人還是想勸各位姐妹一句 ， 慢慢來 ， 別太激進 。