IU自曝患了耳咽管開放癥，是因為減肥過度？ _健康小知識

話說，大家都看到IU這個熱搜了嗎？

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最近IU不是在演唱會上跟粉絲們坦白說，自己得了耳咽管開放癥已經一年多了。
雖然還沒到會喪失聽力的程度，但耳朵狀況時好時壞。

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其實這個病還挺微妙的，也沒有具體的發病原因，目前醫學上能夠找到的解釋，就是壓力過大或者減肥過度。
但自從IU結束了和前男友張基河四年的戀情后，簡直就是分手運爆棚，事業一直在飛升。
穩坐南韓第一女solo、拍電影、拿獎，就連最不被看好的時尚資源都好了起來。
按理說，事業上也沒有啥壓力可讓她操心的了。

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所以，不少粉絲都猜測IU這次耳朵出現問題，可能是過度減肥導致的。
畢竟，拼命三娘的稱號可不是白叫的。

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看看IU出道至今的身材變化，就知道她在減肥上沒少下功夫。

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“IU減肥法”在某社交平臺上，也是火得一塌糊涂。

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火歸火，但實際能堅持下來的還真沒幾個，畢竟真的太難了。
比如，為了上鏡好看， IU自創了“一周減肥法” 。
連續7天，每天攝入熱量控制在300卡以下，除此之外還要做一些減脂的運動。
別懷疑自己的眼睛，不是每頓，是每天不超過300卡。

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有一個叫Soo的油管健身博主嘗試復制IU減肥法，發現根本是在變態式自虐！
Soo哭著表示這是她有史以來最痛苦的一周。
沒有足夠的熱量支撐，不要說運動，正常的工作與社交都無法進行。
這還不是最狠的， IU還有一套“一周魔鬼減肥法” 。
同樣需要控制飲食，前五天暴風喝水，每天保證攝入3L 。

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第六天，完全斷水斷食。
雖然斷水了，但是由于利尿系統一時沒有轉變過來，還會繼續跑洗手間。
這樣，第七天體重就會大幅度下降（聽起來就難以堅持。

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雖然大家都知道減肥有兩件寶：控制飲食+增加運動。
但我們要面對的誘惑實在太多了，想管住嘴，談何容易

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干脆今天就來跟大家聊一下怎么吃不容易胖？不節食、不運動，只靠吃就能越苗條越健康的飲食方法！

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每餐的食物比例
想要吃出好身材，首先要選擇去吃什么。
可能有人的第一反應是吃草。

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但你知道豬作為一種雜食動物，吃最多的也是草嗎？
苦菜、車前草、蒲公英地丁、紫花苜蓿…吃得種類多還健康。
只有吃草才能瘦應該入選本世紀最大騙局之一。

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美國一位科學老師JohnCisna ，靠吃麥當勞瘦了55斤。
JohnCisna為了一次學期任務，開啟了90天只吃麥當勞的挑戰。