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懷疑自己患了抑郁癥？這3個抑郁癥誤區要躲避，看看吧

健康知識養生常識

隨著社會的高速發展 ， 網絡化程度日新月異 ， 在工作學習中人們 ， 經常會受到壓力的打壓 ， 每個人都在負重前行 ， 不僅僅是普通的人 ， 連年輕明星工作光鮮亮麗的背后也會患有可怕的抑郁癥 ， 一個個鮮花的損落 ， 也開始喚醒越來越多的人們尋找出口 ， 也有更多的人關注到抑郁癥 ， 甚至抑郁癥就在你我身邊 。
憑著網絡上、生活中的關于抑郁癥的碎片信息 ， 讓我們誤以為很了解抑郁癥 ， 甚至會將生活中的負面情緒與抑郁癥等同起來 ， 也會頻繁使用抑郁這樣的詞匯表達自己的心情 ， 這種行為 ， 很容易造成我們對抑郁癥的誤解 。 就像小時候經常聽的狼來了的故事 ， 平日里經常開玩笑似地說狼來了 ， 可真的狼來了的時候卻無人信 ， 無人幫了 ， 平時里經常把抑郁掛在嘴邊 ， 當抑郁癥真的裸落到你頭上的時候 ， 也不自知也無人幫了 。
懷疑自己患了抑郁癥？這3個抑郁癥誤區要躲避，看看吧
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對于抑郁癥 ， 我國的治愈率一直都不高 ， 但抑郁癥的人數卻每年都在遞增 ， 一定要清晰地把握了解抑郁癥 ， 輕度和重度抑郁是完全不同的層次 ， 在輕度時期發現治療 ， 治愈的希望還是要比重度抑郁治療大得多 。
01經常負能量不能等同于抑郁癥
隨著社會壓力或者家庭因素影響 ， 很多人都會經常產生負面情緒 ， 心情沮喪 ， 覺得自己負能量滿滿 ， 就認為自己出現抑郁癥 。 負能量或者消極情緒是我們在生活中都會遇到的正常心理狀態 。
【懷疑自己患了抑郁癥？這3個抑郁癥誤區要躲避，看看吧】而抑郁癥相對于消極情緒要嚴重得多 ， 它屬于一種精神疾病 ， 常會在心情長期低落的同時 ， 失去對事物的好奇心 ， 不愛與人交談 ， 不愛行動 ， 變得懶散 ， 還有一種表現就是反應遲鈍 ， 經常會跟不上節奏 ， 思維僵化 ， 記憶力注意力都會受到影響 ， 沒有自我認同感、社會存在感 ， 嚴重的也會有自殺的傾向 。
在生活中 ， 很多人會誤把心情低落負能量多誤認為抑郁癥 ， 不能夠正確分清二者的關系 ， 如果一個人只是心情低落 ， 卻要誤認為他是抑郁癥患者 ， 可能不會減輕的心理壓力反而是雪上加霜 ， 因此一定要對不良情緒和抑郁癥有正確的認識 。
02諱疾忌醫
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很多抑郁癥患者會有“病恥心” ， 會認為去醫院看心理健康類的疾病會被人另眼相看 ， 怕被他人議論 ， 指指點點 ， 因此即使自己真的患有抑郁癥 ， 也會因為不正確思想觀念 ， 抗拒去正規醫院就醫 。
這樣想法的抑郁癥患者大有人在 ， 寧可自己獨自承受 ， 也不愿去向外尋求幫助 。 現在雖說網絡化發達 ， 也可以在線上問診 ， 但畢竟線上問診醫生不能全面了解你的身體和心理情況 ， 還是會有一定局限性 。 打破自己的心理障礙 ， 去正規醫院讓專業醫生幫忙診斷 ， 可以精確的了解到抑郁癥病情程度 ， 及時做出正確的診斷方案 ， 幫助治療 。
03忽略心理因素的影響
有很多人包括專業醫生在診斷病癥時 ， 也會容易忽視掉心理因素 。 比如 ， 一個老年人經常腰腿酸痛 ， 四肢無力 ， 沒有精氣神 ， 對生活失去興趣 ， 去醫院做檢查也是身體沒有其他大毛病 ， 也很健康 ， 就容易忽略掉老人的心理問題 ， 可能是經常一個人獨居或者遭受過很大的打擊等 ， 也會有患抑郁癥的可能 。
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抑郁癥還容易和受到巨大創傷后產生的創傷后遺癥混淆在一起 ， 當一個人經過太多的事件或情感挫折后 ， 也容易出現思維、行動遲緩 ， 對事物、人失去信心等癥狀 。 因此在判斷是否患有抑郁癥時 ， 還要考慮到心理因素 ， 聯系到患者的生活經歷 ， 結合患者的生活狀態等綜合判斷才行 。