柳葉刀|喝酒是“治病”，還是“要命”？柳葉刀權威研究告訴你答案！( 三 ) 腸胃|肝臟|空腹

豆制品：豆類食物含有卵磷脂，也有一定的護肝效果。其含有的半胱氨酸還可以清除乙醛，一定程度上可以緩解酒后腹痛的癥狀。
芹菜、白菜：這兩類食物加醋和白糖，清涼爽口，能夠緩解酒精帶來的暈眩。
生姜：姜片能夠緩解飲酒后的惡心嘔吐癥狀。
【柳葉刀|喝酒是“治病”，還是“要命”？柳葉刀權威研究告訴你答案！】2、重度醉酒這樣做
發現有人重度醉酒，要先將其放平，頭略微側過，檢查其口鼻是否堵塞，保證呼吸道通常。然后檢查脈搏和身體有無異常癥狀，如果出現異常及時送醫。
如果一切正常，就用清水漱口，用濕毛巾敷在醉酒人士的后腦和前胸，用衣物取暖，直到其清醒。

?酒對人體來說，就是“無形之劍” ，肉眼看不到的傷害并不意味著不存在，而一旦損傷積累到一定程度爆發出來，后果往往難以承受，因此希望大家都能重視飲酒危害，盡量戒酒！即使做不到，也要控制飲酒量，將危害降到最低。
參考資料：
[1
任珊珊，《年底酒局多？這些解酒法防爛醉免傷身》.環球網-廣州日報.2017-01-18
[2
焦隆、周婉婷，《喝酒臉紅”是 “中毒” 會讓食道癌風險更高》.人民網-健康時報網.2020-07-08
[3
明文，《一喝酒就臉紅，竟是基因突變作祟》.人民網-中國婦女報.2021-01-15
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