健身現在已經不再是歐美地區的專屬運動，越來越多的亞洲妹子開始愛上了健身。但是畢竟地域不同，所以在身材追求上自然也是有著很大的不同。歐美地區想要的是強壯的肌肉和豐腴的身材，但是亞洲妹子就不這樣想了，她們還是更喜歡纖細苗條一些，所以說在亞洲恰到好處的肌肉才會更加的吸引人。

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今天小編要給大家介紹一位來自日本的健身美女，她的名字叫做柳本繪美。她出生于1992年，身高164厘米的她體重102斤。雖然長期健身但是她的身材并沒有練得太夸張，她的身材非常符合亞洲審美。完美的肌肉線條，在加上精致性感的身材曲線，讓她吸引了很多粉絲的關注。

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在2017年的時候她被評為日本身材最好的女孩，還得到了百萬獎金。其實在沒有健身之前她也是一個微胖女孩，她健身的原因也是非常簡單，那就是減肥，畢竟每個女孩都想要變得苗條一些，微胖雖然可愛但她想要變得更加性感。

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【 女孩|日本身材最好的女孩，身高164厘米體重102斤，肌肉練得恰到好處】

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和別的健身女孩不一樣的是，繪美非常的喜歡做力量訓練，尤其臀腿部位的訓練她是最重視的。像深蹲、硬拉、弓步蹲這些動作，都是她比較常做的訓練。正是因為這樣她才會練出完美的腰臀比，才會讓她的身材看起來更加的性感緊致。當然她每周也會進行三次有氧運動，這樣可以幫助她刷掉多余的脂肪。

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現在她的人氣可以說是越來越高，她已經不單單是一個網絡中的紅人，也受到了很多電視節目的邀請。現在的她經常參加一些健身節目，拍攝很多的健身視頻，幫助更多的女孩獲得好身材，儼然已經成為了全民健身偶像。除此之外她還寫了一本關于健身的書，在日本非常的受歡迎。她也接受了很多的健身方面的代言，而這一切都是健身對她生活帶來的改變。

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其實不管是健身后變的更加強壯，還是更加苗條，或者是更有曲線，不一樣的身材都有著不一樣的美。每個人的審美觀不同，看了惠美的經歷，如果你也覺得健身后的女孩更美麗更性感，那就走進健身，用健身來打造你想要的身材曲線吧。

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