【300千卡能瘦多少斤】300千卡能瘦0.1斤的脂肪，即50克脂肪，千卡(qiānkǎ)也叫做大卡，是一個熱量單位 。1千卡等于1000卡，亦即1kg水溫度升高1℃所需的熱量 。卡是卡路里的簡稱，由英文Calorie音譯而來(縮寫為cal) 。

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