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經絡|別盲目“春捂秋凍”，入秋后，盡量別讓幾個部位著涼( 二 )


第3個部位：腳
可能現在很多人還是穿著人字拖和涼鞋 ， 也不會感到腳冷 ， 晚上也是直接用冷水沖沖腳就上床睡覺了 。 但所謂寒從腳起 ， 而百病生于寒 ， 要知道 ， 人的腳上有幾十條經絡 ， 他們是人體上下的通路 ， 對于五臟六腑的健康有很大影響 。 再加上腳部的脂肪相對較少 ， 溫度偏低 ， 又是比較辛苦的部位 ， 更應該要保護好它 。 若是腳受涼了 ， 會影響到血液的正常循環 ， 經絡不通則痛 ， 容易引發舊疾 。
做好腳部保暖工作 ， 下面幾點希望大家要注意：
晚上不要用冷水洗腳 ， 不妨開始養成泡腳的習慣 ， 泡腳水適宜即可 。 經常泡泡腳 ， 可以保持腳部溫暖 ， 疏通經絡 ， 而且腳底還有涌泉穴 ， 泡的時候按揉按揉 ， 也有利于護腎 。
入秋后盡量不要整天穿著涼拖鞋了 ， 在家里也不要光腳走在地板上 ， 建議大家把襪子穿起來 。
綜上所述 ， 秋凍是有一定道理的 ， 但不是盲目的挨凍 ， 再次提醒大家 ， 入秋后 ， 以上這3個部位最好別著涼 ， 以免疾病找上門 ， 看完記得提醒家人 ， 并做好保暖工作 ， 別讓秋涼傷了身 。