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痛風|41歲男子痛風入院，雙腎險“報廢”，2類食物趁早撤下餐桌


痛風|41歲男子痛風入院，雙腎險“報廢”，2類食物趁早撤下餐桌
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痛風|41歲男子痛風入院，雙腎險“報廢”，2類食物趁早撤下餐桌
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痛風|41歲男子痛風入院，雙腎險“報廢”，2類食物趁早撤下餐桌
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41歲的黃先生是一位老業務員 ， 平時應酬非常之多 。 因為陪客戶的飯局是比較多的 ， 經常吃吃喝喝又缺乏鍛煉的黃先生則是有些肥胖 。
【痛風|41歲男子痛風入院，雙腎險“報廢”，2類食物趁早撤下餐桌】因為肥胖再加上飲食不夠注重 ， 黃先生其實尿酸是有一些高的 ， 不過平時沒見身體有多大的異常 ， 黃先生也不在意 。
直到前幾天黃先生陪客戶吃了一頓鵝肝后 ， 半夜黃先生則是在睡夢中疼醒 。
黃先生醒來后發現自己的右腳又痛又腫 ， 而腰部也是帶有一些酸痛 。 家人見狀則是趕緊把臉色慘白的黃先生送去醫院 。
經過醫院一番檢查發現黃先生是患上了痛風 ， 而體內尿酸也是高達730 ， 與其同時腎臟代謝也出現了紊亂 。
這是什么回事呢？主要是黃先生體內的尿酸過高 ， 形成了不少的尿酸鹽結晶然后沉積到關節以及堵塞了腎小管 ， 這也就是形成了痛風性腎病 。
黃先生此前本來就是有些肥胖 ， 再加上尿酸也有些高 ， 跟客戶吃了嘌呤含量高達377mg/100g的鵝肝和喝了些白酒也就是加速了痛風性腎病的發作 。
因此對于一些能讓尿酸升高、加速痛風發作的食物一定要少吃 。
這2類食物趁早撤下餐桌 ， 以防尿酸飆升 。

  1. 動物內臟、海鮮等嘌呤含量高的肉類
動物內臟含有的嘌呤非常之高 ， 像雞心、鴨腎、豬大腸、鵝肝等動物內臟的嘌呤含量是非常之高的 ， 鵝肝嘌呤含量高 ， 可能平時很少吃 ， 但是雞心、鴨心等嘌呤含量也不低 ， 一定要少碰 。
2.酒水、果汁等飲品
一般的酒水嘌呤含量并不高 ， 像一瓶啤酒的嘌呤含量大概是25mg/瓶 ， 相對一些食物來說酒水的嘌呤含量不算高的 ， 但是還是需要減少酒水的攝入 。 因為酒水含有大量的乳酸這是能夠抑制尿酸的排泄 。 而一些果汁含有的果糖高 ， 經過代謝會轉成尿酸 ， 這樣也會使得體內的尿酸升高 。
因此以上2類食物還是要少碰 ， 因為它們含有的嘌呤含量是非常之高的 ， 這一定程度上能夠讓體內的尿酸快速飆升 ， 體內的尿酸過多就會形成尿酸鹽結晶 ， 最后不但誘發痛風還會傷害到我們的腎臟 。
那么該如何避免尿酸過高呢？
第一步：及時食療降酸
在中醫中認為木丹、甘葛、菊苣、玉米須、百合等藥食同源的食物是有利尿消腫的功效 ， 平時補充木丹、甘葛
這是更有利于人體吸取、溶解尿酸鹽結晶、稀釋體內尿酸濃度 ， 促進尿酸排泄 ， 緩解痛風 ， 減輕腎臟負擔 。
第二步：控制飲食
前面也說過一般尿酸高的話就要減少高嘌呤食物的攝入 ， 尤其是動物內臟、海鮮類 ， 平時對于冬瓜、芹菜等具有降尿酸的食物也可以多吃 ， 尤其冬天的利尿作用明顯 ， 多喝冬瓜湯是可以起到輔助降尿酸的作用的 。
最后就是平時要積極參與鍛煉 ， 尤其是肥胖患者 ， 本身高血壓和高尿酸是一起出現的 ， 減肥是有助于降低尿酸的 。 平時多鍛煉身體 ， 跑步、游泳、打球是可以促進人體新陳代謝 ， 加速尿酸排泄 。