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聲音|手機音量超標會造成聽力損傷，很多人都沒注意( 二 )



聲音|手機音量超標會造成聽力損傷，很多人都沒注意
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但是 ， 在安靜環境或者聲音過大時 ， 他們和正常聽力者一樣；
注意：如果你發現聽力下降了 ， 或者在嘈雜環境中聆聽有困難 ， 一定盡快安排時間去做一個專業的聽力檢查 ， 及時了解自己的聽力情況 。
聽力損傷需要做什么檢查
1.用耳鏡進行檢查
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明確聽力損失是源于外耳、中耳還是內耳
2.聽力測試
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確定聽力損失程度及性質
主要有純音測聽、言語測聽、耳音發射等
【聲音|手機音量超標會造成聽力損傷，很多人都沒注意】3.CT或核磁
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外耳創傷后懷疑內耳發生損傷 ， 建議CT檢查
內聽道或小腦可能有隱秘病變 ， 建議核磁檢查
No.4
如何預防聽力損傷?
JINGYITONG
01
正確佩戴耳機
正確佩戴耳機建議遵循“60-60-60”原則 。
即：
● 耳機音量不超過手機最大音量的60%；
● 連續佩戴耳機聽歌的時間不超過60分鐘；
● 外界的聲音環境最好不超過60分貝 。
02
噪音環境佩戴耳塞
正確戴耳塞 ， 可降低噪音的傷害 。 在體育賽場、演出現場、施工現場等嘈雜場所 ， 建議使用耳塞保護聽力 。

聲音|手機音量超標會造成聽力損傷，很多人都沒注意
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03
正確擤鼻涕、掏耳朵
良好的用耳衛生對保護聽力至關重要 。
比如生活中：
●不要經常掏耳朵；
●保持耳道干燥；
●正確擤鼻涕 ， 不要兩邊一起使勁擤 。
04
老人聽力下降盡早佩戴助聽器
建議在聽力受損的早期選配合適的「助聽器」 ， 有助于改善老年人的交流能力 ， 提高生活質量 。 如果兩只耳朵都有不同程度的聽力下降 ， 建議雙耳都配戴助聽器 。
需要注意的是 ， 在與老年性聽力損失者交談時 ， 切忌大聲喊叫 ， 在說話聲音適當加大的同時 ， 盡量保持言語緩慢、吐字清晰 。
本文為“京醫通”原創 ， 如有內容轉載 ， 請標明來源
審稿專家：李軼 北京同仁醫院 耳鼻咽喉頭頸外科 主任醫師
_原題《手機音量超標會造成聽力損傷！很多人都沒注意》
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