1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

國慶|救心丸血壓計最好帶上，國慶長假慢病患者外出旅行要注意這些

采訪人員從近日舉行的“健康中國行·2021人民健康之星”推薦活動上獲悉 ， 近75%的老年人群至少患有一種慢性病 。 多病共患、多病共存導致老年人長期“帶病生存” ， 影響老年人生活質量 ， 專家強調 ， 老年人群要做好自己健康的第一責任人 ， 了解、掌握一些慢病管理的知識 ， 多參與健康科普教育 ， 做好疾病早篩查、早診斷、早治療 。

國慶|救心丸血壓計最好帶上，國慶長假慢病患者外出旅行要注意這些
文章圖片

“健康中國行·2021人民健康之星”推薦活動現場 。
心血管病患病率持續攀升 ， “三高”人群面臨“三低”挑戰
中國心腦血管健康與疾病報告中顯示 ， 中國心血管病患病率處于持續上升階段 ， 心血管疾病患病人數達3.3億 ， 相當于每10個人中間有2~3個人會患有心腦血管疾病 ， 尤其對于中老年人來說發病率會更高 ， 這是危害中老年朋友身體健康的第一位危險因素 。 其中高血壓的人群有2.45億 ， 糖尿病有1.16億 ， 腦卒中有1300萬 ， 冠心病有1100萬 ， 這些都是危害我們身體健康的主要殺手 ， 心血管疾病的防治已經刻不容緩 。

國慶|救心丸血壓計最好帶上，國慶長假慢病患者外出旅行要注意這些
文章圖片

廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管科副主任醫師王士超在給老年人群開展科普講座 。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管科副主任醫師王士超在科普講座中表示 ， 當前我國心血管疾病患病人數達到了3.3億 ， “三高”是導致各種心腦血管疾病啟動的“鑰匙” 。 “三高”知曉率低、治療率低和控制率低是我國“三高”人群面臨的挑戰 ， 預防心腦血管疾病需從日常生活做起 ， 保持良好的心情 ， 合理膳食 ， 適量運動 ， 戒煙戒酒 ， 養成健康的生活方式 。 他強調 ， 秋冬季是心腦血管疾病高發季節 ， 中老年人群需要注意保暖 ， 隨時增減衣物 ， 出現異常情況及時就醫 。
會上 ， 由人民網·人民健康主辦、大參林醫藥集團協辦、以嶺藥業公益支持的“健康中國行·2021人民健康之星”推薦活動廣州站正式啟動 。 該活動將在多個省市舉行 ， 將通過線上線下相結合的方式 ， 以科普講座、線下義診、健康達人秀等多種方式 ， 旨在全國范圍內普及科普知識 ， 引導、激勵更多的人了解、掌握健康科普知識 ， 提升健康素養 ， 助力健康老齡化和健康中國目標實現 。
國慶長假出行 ， 慢病患者要做好萬全準備
王士超主任對于慢病管理提出了幾點建議 。 冠心病、高血壓、糖尿病患者堅持長期服藥是關鍵 ， 尤其是心腦血管疾病的患者還要注意根據季節不同在醫生引導下進行調藥 ， 如果是冠心病已經放過支架的 ， 那么第一年吃的藥物會比較多 ， 一年之后可以適當減少一些 ， 但是很多藥物都是要長期也就是終生服用的 。

國慶|救心丸血壓計最好帶上，國慶長假慢病患者外出旅行要注意這些
文章圖片

醫生正在給老人檢測血糖 。
第二 ， 對于目前只是存在一些危險因素 ， 但是還沒有確診心腦血管疾病的人群來說 ， 醫生建議最好去到醫院篩查 ， 確診到底是不是已經發展到了高血壓、糖尿病、高血脂和其他心血管疾病階段 。 比如說臨界高血壓 ， 其特點是血壓稍偏高 ， 監測血壓常常在140/90mmHg左右 ， 但是各個重要的臟器 ， 如心、腦、腎等尚無器質性損害 。 但是臨界性高血壓很容易發展成為真正的高血壓 ， 有臨床觀察表明 ， 臨界高血壓者最后發展為高血壓的可能性為正常人群的2-5倍 。 臨界性高血壓者以后罹患心腦血管疾病的幾率也與高血壓病人相近 。