11歲男孩重度肝硬化，醫生發現：一個常見的飲食習慣害了他！( 二 ) _健康小知識

一篇《肥胖兒童心理及治療》的文章談到，肥胖兒童社會適應能力較正常兒童差，抑郁、社交退縮分裂行為等心理現象也明顯高于正常兒童。據調查,有近1/2肥胖兒童因在集體中受到歧視、伙伴關系不良、自我感覺差而不愿在集體活動中表現自己；70%以上的肥，胖兒童因身材被同伴起外號或擔心穿不上漂亮衣服,存在明顯的自卑感和孤獨感。
從小就遠離肥胖，每餐留一口！
孩子雖然長身體，但也不建議吃太撐。尤其是要避免過多熱量攝入，少食高糖、高脂肪食品。
北京大學（第三醫院）運動醫學研究所營養生化研究室主任常翠青2012年在接受健康時報采訪時談到，孩子味覺適應力在4歲前是關鍵時期，過了7歲味覺便成熟。
因此，這段時間培養孩子健康的飲食習慣很重要，比如少油、少鹽、少糖等。
2012年時，西安交大醫學院第二附屬醫院小兒內科主任醫師肖延風在健康時報上刊文分享了適合學齡前和青春前期兒童的“交通燈飲食”：
【11歲男孩重度肝硬化，醫生發現：一個常見的飲食習慣害了他！】綠色食物，保證供給；
黃燈食物，限量攝入；
紅燈食物，嚴格限制。

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很多病都是吃出來的，好的飲食習慣，從小培養！返回搜狐，查看更多
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