【畫說科普】你真的會吹空調嗎？如何正確使用空調 _健康小知識

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在炎炎夏日里
小編的這條小命都是空調給的
吹空調一時爽，一直吹一直爽
但有時候，真的不建議一直吹空調
很多夏天的病也是空調給的
入夏后氣溫驟升，如果室內空調溫度過低，室內外溫差較大，當突然從炎熱的室外進入開著空調的房間時，較大的溫差會導致血管異常收縮。不僅可能會出現腦中風或心梗，還有可能因眼底血管收縮異常導致眼中風。

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天氣變熱，人體大量的汗液被排出體外，毛孔處于開放狀態，面部的神經血管受到冷刺激后引起痙攣，容易造成面部神經缺血、水腫，進而導致神經損傷，出現面癱癥狀。
不少人因貪涼而將空調溫度調很低。尤其人們出汗后、頻繁室內外出入，或空氣過于封閉導致細菌病毒滋生、氧氣濃度下降等，很容易感冒、咳嗽、中暑。
在較冷的環境，可能使關節炎癥狀加重，所以如果有關節炎的寶子們，吹空調的時候可以注意保暖。

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室內溫度不宜設置太低，最適宜溫度為26度，室內外溫差過大，很容易造成人們頭暈、頭痛等，甚至加重體溫調節中樞負擔。

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開空調時，冷空氣向下沉，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體。

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注意室內外溫差，不要一進屋就打開16度的空調猛吹，身體需要緩沖，可在屋子里待一會，讓身體適應下再開空調。

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很多人空調一開就一整天，可每隔2-3小時通風換氣，保持室內空氣流通。（小聲：其實空調內部沒有想象中的干凈，細菌、粉塵啥都有）

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多喝水、多喝水、多喝水，重要的事情說三遍，建議成年人每天喝水1500-1700ml 。

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拒絕空調病，從我做起
小編去吹空調嘍~
策劃|郭亞青
插畫|郭亞青
排版|郭亞青
題圖|稿定設計
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