生活中很多朋友都是高血壓患者，這個病需要慢慢調整 。飲食可以是主要方法 。你知道高血壓怎么吃嗎？讓我們嘗嘗家常菜 。這些食譜是很好的選擇 。
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食譜三：菠蘿雞片
第一步，準備好菠蘿、雞大胸、鹽、糖、料酒、雞蛋和淀粉 。
第二步，將菠蘿直接處理后洗好削皮了切塊，將雞胸肉直接處理后洗好了 。
第三步，雞胸片直接加上料酒和鹽腌制，十分鐘左右加干淀粉和蛋液攪拌腌制 。
第四步，備好炒鍋加油燒熱，將雞胸肉直接下鍋油炸后撈出 。
第五步，鍋中留少量油，將蔥爆香了，將菠蘿下鍋翻炒，加上料酒、糖和鹽翻炒 。
【三款高血壓飲食食譜推薦】第六步最后加上水淀粉勾芡后即可出鍋 。
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