從腎炎走向尿毒癥，需要幾步？腎臟不喜歡的3件事，快來看看 _健康小知識

在我國，腎病患者正在以肉眼可見的速度直接增長，發病概率已經高達10.8%左右，慢性腎病當中50%是由于慢性胃炎所誘發而起的。
當人體出現腎病的時候，要引起重視，很可能會誘發尿毒癥。比如腎衰竭或者是腎炎都有可能會誘發，然而腎炎則是誘發尿毒癥人群最多的。
這個時候很多人都有疑惑，當腎炎發展成尿毒癥大概需要幾步？所有的腎炎患者都會發展成尿毒癥嗎？

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01從腎炎走向尿毒癥，需要幾步？腎臟不喜歡的3件事，盡量不做
想要了解這個問題并不難，主要是見于以下這類腎病：
當人體24小時蛋白尿定量持續超過1.0~2.0克，特別是24小時尿蛋白定量持續超過3.5克的腎病患者。或者是人體血壓控制不達標，尤其是長時間血壓高于140/90mmHg的腎病患者。
對于這一類患者來說，可能已經伴隨著一些癥狀出現，相對而言，治愈有一定的難度，病情很難控制，惡化的速度也比較快，沒有及時的規范治療其發展成尿毒癥只需要三步。

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第一步：通常需要3~5年，逐漸出現早期慢性腎功能不全，當然每個人的狀況都是不一樣的，有的腎病患者只需要1~2年，發展成早期慢性腎功能不全，樹會發展成慢的腎病，可能也需要5~10年左右的時間。
第二步：處于這個階段，大概需要2~3年發展到中期慢性腎功能不全，在檢查的時候，即血肌酐達265μmol/L（3.0mg/dl），短則半年到1年，長則很少超過5年就可以發展到該水平。
第三步：血肌酐從265μmol/L（3.0mg/dl）發展到尿毒癥通常都會很快，可數月至1—2年不等，終將很快進入腎臟替代治療階段（透析與腎移植）。

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很多人都疑惑，這一類的腎病難道就不能治愈了嗎？當然不是，你可以接受科學的治療，在一定程度上可以延緩腎病進展的速度，但是治療的方法無非也就是兩種，血液透析或者是腎臟移植。
02腎臟害怕的三件事，能不做，就不做
1、經常憋尿不喝水
長時間憋尿容易造成膀胱壓力升高，甚至會出現尿液反流，嚴重的損害腎臟健康，建議大家平時千萬不要憋尿。

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如果平時飲水量太少，可能會導致我們的尿量減少，這種情況會導致尿液當中的毒素和廢物在體內大量堆積，大大增加患腎結石的幾率。
2、飲食過咸
日常飲食攝入的鹽分比較多，大多都是由腎臟代謝出去的，如果你喜歡吃重口味的東西，必然增加腎臟壓力，鈉離子還會阻礙水分代謝，不但會導致水腫，甚至會導致腎功能衰退，天更是容易引起腎病。
所以生活當中飲食盡量偏清淡，成年人每天鹽分攝入量盡量控制在5克以下。

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3、蛋白質過多
蛋白質是人體必需的營養元素，但是攝入過量卻會加重腎臟負擔，損害腎臟功能，尤其是本身腎功能已經受損的人群，平時更應該嚴格控制蛋白質的攝入。
03如何給腎臟排毒呢？
腎臟排毒食品——冬瓜。
冬瓜富含一定的汁液進入人體之后會刺激腎臟增加尿液，體內毒素平時吃冬瓜可以煲湯，清炒味道盡量清淡一些。

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腎臟抗毒食品——山藥。
山藥雖然可以滋補很多的臟器，但終究是補腎為主，經常吃山藥可以提升腎臟排毒功能，也可以用來煲湯補腎抗毒。