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我們人體所吃進入的食物 ， 通過食管會進入到胃部 ， 然后在胃里面消化 ， 等到胃部充分消化后才會進入腸道 ， 而我們的胃部的作用主要也就是消化食物 。 現在很多人的胃都不太好 ， 甚至有了十個人九個胃不好的說法 ， 其實和飲食是有分不開的關系的 。 四種食物對于已經被胃部拉近了黑名單 ， 再喜歡也要少吃 。

四種食物會讓胃黏膜傷不起 ， 為了胃的健康再喜歡也要少吃
第一種是生冷的食物
馬上就要到夏天了 ， 估計很多人已經迫不及待的開始吃冰淇淋 ， 喝冰奶茶 ， 吃冰鎮的水果了 。 雖然冰的食物吃起來比較爽口 ， 但是無論是對于身體還是胃都是被討厭的食物 。 生冷的食物吃進胃里面 ， 胃部是比較怕涼的 ， 常吃生冷的食物容易刺激到胃部的血管和胃黏膜 ， 造成胃部的消化能力下降 ， 使胃部受到刺激 。 愛吃生冷的食物 ， 容易會腹瀉也是胃部受到了刺激的影響 。 即使是炎熱的夏天 ， 也不要吃太多的生冷的食物 ， 胃受不了的同時還會加重身體的濕氣 。
第二種是燒烤和腌制的食物
現在美食比較多 ， 慢慢的嘴都被養刁了 ， 總喜歡吃一些重口味的食物 ， 燒烤和腌制的食物更是很多人的心頭好 ， 馬上夏天到了 ， 就喜歡在路邊攤吃點燒烤配著冷飲喝 ， 非常的爽 。 但是心情是舒服了 ， 胃部可能就承受不了了 。

這些高油高鹽的食物普遍都含有的像是辣椒等調料會比較多 ， 會刺激到胃部的胃黏膜 ， 影響胃部的消化 ， 總是吃這些食物 ， 胃部的可能消化不來 ， 出現消化不良的情況 。 另外這些食物因為在制作過程中需要腌制 ， 過程中容易沾染上細菌 ， 常吃容易使胃部滋生幽門螺桿菌 ， 增加胃部的負擔 ， 并且還容易長胖 。
第三種是油炸的食物
很多人可能會想不到胃不好連油炸的食物都需要少吃 ， 其實油炸的食物對于胃部的負擔可能會超過上面的兩種食物 。 油炸的食物首先它們的油脂比較多 ， 消化起來比較困難 ， 容易造成消化不良 ， 出現發酸的情況 ， 常吃油炸的食物 ， 容易使人體分泌過多的胃酸 ， 對于胃黏膜的傷害也是不容忽視的 。
【枸杞|胃不好的人，四種食物再喜歡也要拒絕，少吃胃或能慢慢變好】
油炸的食物因為含油量比較高 ， 胃部難以消化 ， 其實腸道也是比較難以承受的 ， 就容易引起腹瀉或是便秘 ， 出現腸易激的情況的出現 。 對于腸胃不好的人 ， 油炸的食物是需要忌口的 。
第四種食物是半熟的水果
這種食物比較容易被我們忽視 ， 其實對于胃不好的人來說 ， 對于沒有熟透的水果 ， 要注意不吃為好 。 這些水果因為還沒有完全的熟透 ， 里面的鞣酸比較多 ， 對于胃不好的人來說 ， 胃部很難消化 ， 容易出現結石在胃里 ， 還會加重胃潰瘍的癥狀 。 因此對于胃不好的人來說 ， 半熟的水果 ， 常見的如半熟的香蕉和柿子等需要少吃 ， 等到熟透的時候再吃 。

胃不好多是吃出來的 ， 而想要胃變好也需要靠吃 ， 平常胃不好的人飲食上多加小心的 ， 除了以上的四種食物需要少吃 ， 像是不太健康的加工食品也是要少吃的 。 日常飲食可以多吃一些養胃的食物如五谷雜糧等健康的食物 。 除此之外 ， 飲食一定要規律 ， 一日三餐按時按點吃 ， 并且也要注意量 ， 不要暴飲暴食 。 這樣健康和規律的飲食 ， 慢慢的胃部或能慢慢的變好 。 而若總是飲食上比較放肆 ， 想吃什么吃什么 ， 吃飯也沒有規律 ， 胃部會慢慢的承受不住的 。

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