“頭伏餃子 ， 二伏面 ， 三伏烙餅攤雞蛋 。 ”
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頭伏吃餃子：平補效果好頭伏吃餃子 ， 餃子在中國出現的歷史時間已有一千多年 ， 伏日人們食衣不振 ， 往往比常日消瘦 ， 而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物 。 頭伏吃餃子還有一定的科學依據 。 營養專家認為 ， 伏天不能熱補或溫補 ， 最好平補 ， 餃子正適合平補 。 餃子含糖類、B族維生素、多種礦物質等 ， 營養豐富、容易消化 。

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【2021三伏時間表：你敢信嗎？今年竟這么特殊！快快做好準備！】2

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