【愛美的女人有福了！常吃此物，美容減肥、降低血糖，預防大腸癌】火龍果是熱帶水果 ， 有紅肉和白肉兩種品種 ， 其果實中花青素含量較高 ， 尤其是紅肉品種 ， 具有明顯的抗氧化效用 ， 能防止血管硬化 ， 從而預防心臟病和腦中風癥 ， 還能對抗自由基 ， 抗衰老 ， 并保護腦細胞 ， 抑制癡呆癥的發生 。
火龍果富含維生素C和膳食纖維 ， 具有美容減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的功效 。 火龍果的含鐵量要高于一般的水果 ， 可預防缺鐵性貧血 。

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火龍果還富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白 ， 可保護胃壁 ， 還可自動與人體內的重金屬離子結合 ， 將其排出體外 ， 起到解毒作用 。
此外 ， 火龍果不含焦糖和蔗糖 ， 可用于高血壓、糖尿病、高尿酸癥患者的輔助食療 。

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美容瘦身火龍果沙拉
原料：火龍果180克 ， 沙拉醬25克 ， 橙汁50克 。
做法：將火龍果去皮起肉 ， 切成丁 ， 盛入容器內待用 ， 把橙汁淋入火龍果四周 ， 最后澆上沙拉醬 ， 即可食用 。

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富含維生素C和食物纖維的火龍果與維生素C含量更高的橙汁同食 ， 可提高人體對所需營養素的攝取 ， 美容瘦身效果更佳 。
朋友們 ， 你們愛吃火龍果嗎？
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