偏頭痛是怎么發作的？了解下 _健康小知識

聽說過曹操和華佗的故事吧。《方術列傳》里是這樣記載的，曹操苦于頭風目眩，聞華佗之大名，召之于軍營，隨侍左右。每逢頭痛發作，華佗針到病除，甚得曹操歡心。隨后，事情起了變化。扎針的療效越來越差，華大夫也心焦，就說病根在腦袋里邊，要先用麻沸散，再用斧頭鑿開，才能治好。咦？跟本操玩奸詐，要取命？小樣吧，關起來，做掉。華大夫就這樣帶著秘方離去啦。

文章圖片
【偏頭痛是怎么發作的？了解下】華佗的故事，應該是有真實的事跡為依托的。比如，在傳統醫書《針灸逢源》里就寫著，頭風療以金針，懸顱頷厭之中，偏頭痛止。這說明，在古代，的確是用銀針來對付偏頭痛的。不過，從現代的觀察來看，針灸雖然對部分偏頭痛有減少頭痛程度和發作次數的作用，但是，也會像曹操那樣，扎幾次后，效果就越來越差。問題出在哪兒啦？咱們結合基礎信息來分析。

文章圖片
按照現代醫學的說法，偏頭痛是1種良性的、反復發作性頭痛，會伴隨有其他神經功能障礙，而且，發作通常是有誘因的。偏頭痛多為1側，持續時間可達4到6小時，頭痛的同時，還會有惡心、嘔吐等表現，會在強光、聲音等刺激下加重。偏頭痛是頭痛中的第2個最常見原因，按照發病率來看，每年會影響大約15%的女性及6%的男性。

文章圖片
偏頭痛的伴隨癥狀，最常見的是惡心、畏光、頭暈；其次是頭皮麻木及嘔吐；此外，還會有視力障礙、感覺異常、眩暈、幻覺等出現；少數人會在頭痛的時候，同時出現意識改變、腹瀉、閃光暗點、暈厥；個別人會有癲癇及意識模糊。偏頭痛患者，對環境和感官刺激尤其敏感，這種敏感性在女性月經周期會增加。頭痛可以由不同的原因引起或者放大，包括眩光、強光、聲音、傳入刺激、饑餓、過度壓力、用力活動等。

文章圖片
偏頭痛的特點是感覺敏感，學界認為，這可能是由于腦干和丘腦的單胺能感覺控制系統出現了功能障礙。有些研究則認為，偏頭痛的發生與血管神經肽、5羥色胺等神經遞質、多巴胺、離子通道等異常有關。總之，發作機制還存在基本靠猜的階段，因此，對偏頭痛目前還沒有琢磨出非常有效的應對方法。偏頭痛患者做檢查，往往缺乏指標性的異常結果，確診這個毛病，需要依靠患者的自述及頭痛日記，詳細記錄頭痛發作的誘因及變化，對確診和防治都有幫助。

文章圖片
經過相關研究，目前認為多種因素能夠誘發偏頭痛。在食物方面，富含酪氨酸的食物，比如味精、奶酪、紅酒、巧克力、腌制品等，可以造成血管痙攣，長期食用這類食物會導致偏頭痛發作；飲酒也是偏頭痛發作增多的誘因。藥物方面，口服避孕藥和血管擴張劑等，會導致偏頭痛的出現。在精神因素方面，壓力與緊張情緒是偏頭痛的誘因，長時間面對電腦或手機，頭痛發作的概率會加大。

文章圖片
預防偏頭痛發作，除了避免上述風險因素外，還要注意避光，環境中的光線不要太亮，偏頭痛發作時，要坐在較暗的安靜房間休息；平時要保證充足睡眠，同時要減少眼疲勞；在飲食方面，可以多喝牛奶，減少高糖、高脂、高熱等食物的攝入；經常進行深呼吸，連續做10次深呼吸，可以改善腦部氧供，對減輕頭痛會有幫助。保持良好的心態及情緒舒緩，也是預防偏頭痛發作的必要措施。