這幾道家常菜，90后女孩，溫柔又善良，平日她從不下廚房( 二 ) _健康小知識

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【韭菜炒蓮藕】：這菜我朋友小李做的，他是個男生，平日也很忙，可能也不愛做菜，不過他做的韭菜炒蓮藕還真的很有味道，韭菜清香夾雜著爽口的蓮藕味道，真是解膩又補維生素及粗纖維，潤腸助消化，韭菜一把摘洗干凈，蓮藕去皮切成小片泡水里保持顏色不變，炒出來的蓮藕更清脆可口，鍋熱倒入適量的油，先把藕片入鍋大火翻炒幾下后倒入適量的生抽調味，再把韭菜放入鍋中繼續翻炒兩下，然后加兩勺開水，少許鹽翻炒均勻即可出鍋裝盤。

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【胡蘿卜蓮藕排骨湯】：年夜飯，大家統一要喝胡蘿卜蓮藕排骨湯，切蓮藕，玉米，胡蘿卜，洗排骨每人都參于煲湯的過程當中，我負責把所有食材入砂鍋，先加焯好水的排骨，再加蓮藕，玉米入鍋后倒入適量的開水煮開轉小火煲30分鐘左右，然后把胡蘿卜放入鍋中繼續煲30分鐘左右，加適量鹽就是一鍋清甜可口的胡蘿卜蓮藕排骨湯，飯后每人喝一碗，再冷的冬天也會變得很溫暖。
語墨溫馨話
春節不能回家的人，若有朋友可以一起慶祝這個傳統的節日，炒上幾個小菜，搭配上熱米飯，熱湯或者飲料，小酒，看著電視，聊著天，好好利用假期的時候，放松心情，緩解疲勞，也祝新的一年里越來越優秀，好運連連，快樂每一天。