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當小暑遇到持續高溫，記住這兩個字：“清淡”！

健康知識養生常識

【來源：上海寶山】
7月7日
迎來二十四節氣中的“小暑”
“倏忽溫風至 ， 因循小暑來 。 ”
小暑的到來意味著進入了盛夏
素有“小暑接大暑 ， 熱得無處躲”
“小暑大暑 ， 上蒸下煮”的說法
潮濕悶熱的夏日
我們該如何度過？
當小暑遇到持續高溫，記住這兩個字：“清淡”！
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當小暑遇到持續高溫，記住這兩個字：“清淡”！
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當小暑遇到持續高溫，記住這兩個字：“清淡”！
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小暑 ， 意指天氣開始炎熱 ， 但還沒到最熱的時候 。 此時節不僅消化道疾病高發 ， 情緒波動、煩躁不安的人也不少 。
因此 ， 小暑養生重在保持食飲和心境“清淡” 。
當小暑遇到持續高溫，記住這兩個字：“清淡”！
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編輯：宋鴿
校對：趙慧敏
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