睡覺時小腿抽筋，是缺鈣了，還是生病了？ _健康小知識

“兒子，我該不會是買到假的鈣片了吧，你快幫我看看，這還能不能退啊。 ”
蘇大伯近期頻繁地出現抽筋、腿疼癥狀，有時候走到半路會因為突然抽筋而無法行走，這讓他變得特別不愛出門。
鄰居的李大爺知道此事后，告知他很可能是缺鈣引起的，可以買點鈣片補補。于是蘇大伯自行在某購物平臺下單了一個號稱補鈣效果強的鈣片，價格大幾百一盒，他一次性買了好幾盒，想著多吃點好讓藥到病除。

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【睡覺時小腿抽筋，是缺鈣了，還是生病了？】誰曾想，吃了一段時間后他的不適癥狀并沒有改善，懷疑上當受騙，買到了假貨，于是讓兒子看看是否能退貨。
兒子這才知道父親近期老是腿腳疼痛，愛抽筋，趕緊帶著他去了醫院檢查，這一查發現蘇大伯根本不是缺鈣引起的腿疼，而是罹患下肢動脈硬化閉塞癥所致。該病早期最為典型的癥狀就是腿發麻、疼痛，還有部分會有抽筋的癥狀。
但很多人在身體出現這些不適癥狀后，第一反應就是認為這是缺鈣所致，而后會和蘇大伯一樣自行購買鈣片服用，吃了之后自然是得不到緩解，這時才會去醫院進行檢查。
那么，出現抽筋就是缺鈣嗎？還有哪些原因會引起腿抽筋呢？

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一、晚上睡覺腿抽筋是缺鈣嗎？不一定
當人體缺鈣時，血液內的鈣離子濃度過低，會導致肌肉過度興奮，繼而引起痙攣癥狀出現，導致腿部抽筋。除了缺鈣以外，一些其他的因素也會引起腿部抽筋。
如每日飲用水過少，導致身體處于脫水狀態下，也會引起抽筋癥狀出現，在抽筋的同時可能還伴有頭暈、頭痛以及便秘癥狀；同理，如果是長期在高溫環境下工作或鍛煉的人，身體容易脫水，高溫流失電解質，出現抽筋的風險會比較高。

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身體受到寒冷刺激時，也會導致肌肉出現強烈的收縮，引起抽筋癥狀出現；睡姿不對也可能引起腿抽筋，如果長時間仰臥或俯臥，小腿某些肌肉一直處于絕對靜止狀態，也容易引起肌肉痙攣；
還有些人出現抽筋則是由于運動過度引起，過度進行運動會讓肌肉“過勞” ，它會通過抽筋來發出抗議。
除了上述的生理性原因會引起抽筋以外，抽筋還可能是病理性原因所致，具體有哪些疾病會導致抽筋呢？

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二、中老年人頻繁抽筋，警惕或是3種疾病
臨床上這3種疾病，都可能會誘發抽筋癥狀出現，但很多人醫學知識不足，對此不是很了解，自行診斷很容易出現誤診、漏診。如果頻繁出現腿抽筋，建議及時就醫，警惕或是疾病信號。
腰椎間盤突出：當腰椎異常突出時，會導致下肢神經受到異常壓迫，繼而引起腿麻、腿抽筋的癥狀出現，臨床上腰椎間盤突出患者的抽筋概率可達到70% 。
下肢動脈硬化閉塞：下肢動脈硬化閉塞在早期最為典型的癥狀就是抽筋，一般會在活動過程中出現。在行走時，下肢的血液供應減少，代謝產物無法及時帶走，累積到一定濃度時會導致肌肉受到刺激，繼而引起腿疼抽筋癥狀出現。
不寧腿綜合征：該病多發生在中老年人身上，具體表現為下肢出現難以忍受的異樣，如刺痛、灼燒、瘙癢感等，和抽筋的癥狀十分相似，很容易出現誤診。