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水果雖好，但這3類人吃水果之前要三思，快來看看

健康知識養生常識

“狗咬呂洞賓 ， 不識好人心！”張姨被林叔氣得破口大罵 。
“你就是吃飽了沒事干 ， 改改你這多管閑事的臭毛病吧！”
林叔一邊甩棗子一邊暴躁地喊道 ， 聲音震驚了附近的鄰居 ， 一切的起因都是林叔的胃病 。
年輕時由于工作原因 ， 吃了上頓沒下頓 ， 林叔患上了慢性胃病 ， 雖然治療及時 ， 對生命無礙 ， 可是幾十年了時不時犯點小毛病也是家常便飯 ， 尤其是到了晚年更是隔三岔五犯胃病 。
林叔的胃病讓張姨十分警惕 ， 生怕林叔的病繼續加重 ， 就對林叔的飲食管的比較多 ， 可是不明所以的林叔卻覺得自己被管的太嚴 ， 沒有吃東西的自由 ， 這不才吃了幾個鮮棗就被張姨嘮叨 ， 于是林叔就爆發了 ， 因此有了開頭的一幕 。
其實 ， 棗子也是水果的一種 ， 為何張姨不讓林叔吃呢？難道鮮棗對胃病患者有害？
讓我們一起來尋找答案 。
水果雖好，但這3類人吃水果之前要三思，快來看看
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一、有胃病就不能吃水果嗎？
水果是當代人補充營養和度過休閑時光的必備佳品 ， 人們普遍認為水果有益于健康 ， 但是也有人認為胃病患者并不適合吃水果 ， 否則會刺激腸胃 ， 加重病情 ， 這種觀點仔細探究起來也不無道理 。
中醫認為 ， 水果有寒、熱、平三種性質 ， 而生活中常見的水果大多以寒涼為主 ， 而胃病患者也大多體寒虛弱 ， 如果吃多了寒涼水果 ， 可能會加重病情 。
從現代醫學的角度來看 ， 水果大多以酸、甜為主 ， 甜水果在進入人體后最終也會轉變為酸 ， 而胃炎患者常常會有泛酸、胃痛的癥狀 ， 就是胃酸過多引起的 ， 此時食用水果就會增加人體內的胃酸 ， 正如烈火烹油、雪上加霜 ， 會加重癥狀 。
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廣東省中醫院脾胃病科陳延醫生曾表示 ， 絕大多數胃病患者都不適合吃水果 ， 但是凡事沒有絕對 ， 萎縮性胃炎患者吃一些酸甜水果還會對治療起到輔助作用 ， 因此要辯證地看待水果 ， 不可一概而論 。
水果中也不完全是對胃病患者有害的 ， 就拿蘋果和香蕉來說 ， 蘋果易消化 ， 本身富含果膠食用后不僅不會造成腸胃負擔 ， 還會緩解腹瀉、便秘等癥狀 。
而香蕉富含鉀元素 ， 可以平衡電解質紊亂 ， 比較適合因胃病嘔吐、腹瀉造成脫水癥狀的患者 。 當然如果癥狀嚴重還是要靠正規治療 ， 香蕉、蘋果也只是起到輔助治療的效果 。
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二、得了胃病后 ， 4種水果再愛吃也要管住嘴 ， 避免傷身
如上所述 ， 水果中大多以寒涼為主 ， 這些水果很容易成為胃病的誘因 ， 因此一定要控制攝入量 。 這4種水果 ， 胃病患者要多加注意！
鮮棗：鮮棗等富含膳食纖維的水果和食物 ， 對健康人群來說 ， 膳食纖維不能被人體吸收 ， 食用它可以延緩腸胃吸收營養 ， 達到控制血糖速度的目的 ， 但是對胃病患者來說 ， 本身吸收功能就下降了 ， 再補充膳食纖維就會影響營養吸收 ， 再加上一些粗糙的膳食纖維還可以損傷腸胃黏膜 ， 產生副作用 。
柿子：柿子雖然美味 ， 但是含有較多的鞣酸、單寧等物質 ， 會對腸胃產生刺激 ， 尤其是和胃酸產生協同作用 ， 對腸胃的負擔很大 。
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山楂：山楂也富含單寧、果膠等物質 ， 少量食用可以達到消食健胃的目的 ， 但是過量或胃病患者食用就會刺激腸胃黏膜 ， 導致更大的負擔和損傷 ， 得不償失 。
檸檬：檸檬、李子、楊梅等水果口感偏酸 ， 健康人群適量食用可以促進胃酸、消化酶的分泌 ， 但是胃病患者食用就會刺激腸胃 ， 導致胃酸過多 ， 引發反酸癥狀 ， 嚴重時可能會引起腸胃不適、食欲不振 ， 因此要盡量少吃 。