“這酒啊 ， 戒不掉咯 ， 那我少喝點不就萬事大吉了 。 ”李大爺一邊喝酒一邊嘀咕著 。
“就會為自己找借口 ， 喝進醫院了看誰管你 。 ”王大媽罵罵咧咧 。
李大爺在年前被查出患有糖尿病 ， 當時他的血糖飆到了24毫摩爾/升 ， 當時住院了一周才逐漸將血糖穩定下來 。 出院后李大爺立志要將喝酒的壞毛病戒掉 ， 但喝了多年酒的他為此難受得不行 ， 感覺一天不喝酒生活都少了些什么 。
堅持了2天后 ， 李大爺感覺有些“撐不住了” ， 說什么他今天都要喝酒 。 正巧當天下午碰到了朋友老王 ， 跟老王說了這事后老王告訴他不用戒酒 ， 每天適當的喝點酒對心血管健康很有好處 。
于是 ， 李大爺就心安理得的每天在吃飯的時候喝點白酒 ， 王大媽對此非常生氣 ， 卻也勸不住他 ， 只能在一旁干著急 。
生活中 ， 也許有不少人都有跟李大爺有著相似的經歷 ， 認為既然戒不掉酒 ， 那就干脆少喝點 。 少量喝酒真的有益心血管健康嗎？對身體究竟是好是壞？

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一、少量喝酒有益心血管健康？
大眾都認為“小酒怡情、大酒傷身” ， 在生活中少量的喝酒不會影響身體健康 ， 還能帶來不少的好處 。
事實上 ， 這個說法完全沒有科學依據 ， 多項研究曾對此進行過辟謠 。
3月底 ， 美國醫學會開放期刊《JAMANetworkOpen》上的一項最新研究指出 ， 不論飲酒量多少 ， 都和心血管疾病風險增加相關 。
研究共納入37萬余名平均年齡在57歲 ， 每周飲酒量平均為9.2標準杯的受試者數據 。 結果發現 ， 大量飲酒人群罹患心臟病的風險最高 。 而少量飲酒帶來的心血管益處 ， 其實是不同生活方式所致的 ， 和飲酒之間并沒有關系 ， 完全是個烏龍事件 。
少量喝酒也同樣會增加心血管疾病的發病風險 ， 隨著飲酒量的增加 ， 發生風險也會隨之增加 。

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2022年1月20日 ， 世界心臟聯盟發布簡報《酒精消費對心血管健康的影響：誤區和措施》也指出 ， 任何程度的飲酒都對健康有害 。
文章中指出 ， 相較于不飲酒的人群 ， 少量飲酒的人罹患中風風險增加1.14倍、冠心病風險增加1.06倍、心衰風險增加了1.09倍、致死性高血壓風險增加1.24倍 。 同時 ， 飲酒還會增加多種疾病 ， 包括癌癥、消化道系統疾病等的發病風險 。
總的來說 ， 說飲酒有益于心血管健康的說法完全是無稽之談 ， 一定不要輕易相信 。

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二、吃晚飯時 ， 長期喝點白酒的人 ， 身體是好是壞？
相信很多正在喝酒的人都知道喝酒對健康不利 ， 但是就是戒不掉酒 。 在生活中會選擇少量的喝酒 ， 和李大爺一樣的操作 ， 想要以此來給自己帶來一些安慰 。 經常這樣做的人 ， 最后身體都怎么樣了呢？
飲酒給身體帶來的傷害可以從短期和長期兩個方面來看 ， 短期內大量飲酒會導致食道、腸道、胃部都受到很大的傷害 ， 容易誘發潰瘍、炎癥 ， 甚至是大出血發生 。 部分人群在大量飲酒后還會出現劇烈嘔吐 ， 繼而誘發賁門撕裂 ， 誘發大出血 。
一些本身有基礎性疾病的人群 ， 還可能會誘發基礎疾病發作 ， 嚴重時甚至會威脅生命安全；而從長期角度來看 ， 長期攝入酒精會給肝臟、胃部以及大腦都帶來慢性損傷 ， 長此以往下去會導致肝癌、胃癌以及酒精依賴的風險顯著增加 。

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