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糖尿病的并發癥，你了解多少？

健康知識養生常識

很多人都認為不吃糖就不會得糖尿病 ， 往往容易忽略糖尿病發生在自己身上的概率 。
據國際糖尿病聯盟（IDF）2021年發布的數據顯示 ， 我國糖尿病患者（20～79歲）達到了1.409億 ， 每10個成年人中 ， 就有一個糖尿病患者 。
糖尿病的并發癥，你了解多少？
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糖尿病可怕的是并不是疾病本身 ， 而是它帶來的并發癥 。
一旦發生并發癥 ， 特別是各種慢性并發癥 ， 糖友的生活質量將大大下降 ， 嚴重的還可以威脅生命 。
什么是糖尿?。刻悄虿∈且唤M以高血糖為特征的代謝性疾病 。
糖尿病的初期癥狀有哪些？
1、眼睛疲勞 ， 視力下降
當你感覺到眼睛容易疲勞 ， 看不清東西 ， 站起來時眼前發黑 ， 視界變窄 ， 眼睛突然從遠視變為近視現象等 ， 可能是糖尿病引起的視力障礙、視網膜出血等明顯表現 。
2、常常感覺餓 ， 吃得多
當體內的糖分被當作尿液排出體外后 ， 吃下去的東西就不足以維持身體基本的熱量了 ， 會讓人常常感覺餓 ， 食量迅速增多；這些癥狀都表明可能患上了糖尿病 。
糖尿病的并發癥，你了解多少？
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3、手腳麻痹、發抖
經常出現手腳麻痹、發抖 ， 手指活動不靈 ， 下肢麻痹 ， 腰痛 ， 夜間小腿抽筋等癥狀 。 大多是糖尿病引發神經損傷 。
4、易疲勞 ， 血壓高 ， 尿液發白
常常會無緣無故感覺疲勞 ， 特別是上下樓的時候較為明顯；血壓開始不明原因的升高 ， 尿液呈現出白色 ， 有甜酸的氣味 。
5、傷口難愈
高血糖會阻礙血液流通 ， 延遲傷口愈合時間 ， 甚至還可能損傷神經組織 。
糖尿病的并發癥，你了解多少？
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什么原因導致的糖尿病呢
一、精神因素
現在人們的生活壓力都比較大 ， 長時間精神緊張 ， 或情緒激動會引起一系列胰島素對抗激素分泌 ， 導致身體內的血糖范圍出現波動 。
二、遺傳因素
糖尿病具有一定的遺傳傾向 ， 如果在父母雙方直系親屬中都有糖尿病患者 ， 那么子二代患糖尿病的概率將達到百分之五 。
三、病毒感染
比如腸道病毒、流行性腮腺炎以及心肌炎等等都會傷害胰島細胞 ， 破壞人的免疫系統 ， 導致胰島細胞的功能出現問題 ， 并導致糖尿病發生 。
三、飲食原因
【糖尿病的并發癥，你了解多少？】一個人長時間進行高脂肪以及高糖飲食習慣 ， 身體容易出現肥胖的現象 ， 導致脂肪長時間在細胞里積聚 ， 降低細胞對胰島素的敏感性 ， 導致血糖升高 。
糖尿病的并發癥，你了解多少？
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如何調養糖尿病呢？
1、控制每天消耗的食物量
2、各種食物應均衡搭配
3、糖和油不要一起吃
4、水果要選不太熟的吃
5、白粥米飯配芹菜香干
6、自己也要做做“減糖”訓練 。