晚上睡覺時，身體一旦出現這4種變化，說明你的尿酸已“超標”( 二 ) _健康小知識

一部分患者經過正規有效地降尿酸治療之后，體重也有所改善。同樣，規范降血脂治療也有利于降低血尿酸。
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尿酸高，堅持做好這3點
對于尿酸過高的人來說，除了遵從醫囑進行控制外，還需要注意生活中的一些事情，才能降低并發癥的發生，有助于控制好尿酸水平。
1、多喝水、多排尿
多喝水、多排尿有助于增加尿酸的排泄，稀釋尿液，減少尿酸鹽在腎臟和尿路的沉積。每天的飲水量最好達到2000毫升以上，保證尿量在1500毫升以上。
2、遠離酒精
酒精在體內轉變成乙酸，可以抑制尿酸在腎臟的排泄，所以高尿酸血癥及痛風患者盡量不要飲酒。
痛風急性發作期、藥物控制不佳或慢性痛風性關節炎的患者應禁酒。
3、減少高熱量食物攝入
營養過剩是高尿酸血癥的發病因素之一。大多數痛風患者都有高熱量、高蛋白、高脂肪的飲食習慣，因此，需要降低膳食能量，加強體育鍛煉，維持合適的體重。
尿酸過高會對身體造成多方面的損害，所以平時要留意尿酸過高的癥狀，一旦發現異常情況，要及時就醫檢查，不能放任不管，以免加重病情導致并發癥的發生。
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