今日夏至聊聊“冬病夏治”那些事 _健康小知識

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今天是夏至節氣，又到了一年中“冬病夏治”的好時候，如何正確地進行“冬病夏治”？采訪人員就此請教了省市名中醫。
“冬病”是指某些好發于冬季或在冬季易加重的虛寒性疾病。 “夏治”是指在夏季三伏時令，應用溫補陽氣、散寒驅邪等多種治療方法，達到治療或預防相關疾病的目的。
經過歷代中醫研究,七類疾病最適合“冬病夏治” 。
一、呼吸系統疾病：支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、反復感冒等。
二、五官科疾病：過敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等。
三、頸肩腰腿痛：頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、膝關節炎、風濕與類風濕性關節炎、強直性脊柱炎等。
四、消化系統疾病：慢性腸炎、慢性胃炎、胃痛、潰瘍病、慢性腹泄等。
五、兒科疾病：腹瀉、消化不良、易感冒、小兒厭食、遺尿等。
六、婦科疾病：月經不調、痛經、白帶量多、產后身痛等。
七、亞健康調理：虛寒怕冷、易疲勞、免疫力低下等。
【今日夏至聊聊“冬病夏治”那些事】需要注意的是，中醫對疾病的治療原則是：辨證論治。
飲食以清淡為主。多吃些健脾利濕的食物,如豆角、山藥、冬瓜等,女性可以多吃些紅棗。
運動要適度鍛煉。適度的鍛煉可使陽氣生發、增加汗液的排泄,以帶動體內滯留的寒氣發出體表,同時增強體質和機體的抵御能力。
睡眠每晚保持7-8小時。午休時間半小時就可。
心態保持樂觀平和。平和樂觀的情緒可使免疫功能處于最佳狀態。
通訊員董娟采訪人員張慶萍
（揚州日報-揚州網）