肝膽濕熱的人，多有2點特征，不妨了解下 _健康小知識

當機體受到濕熱邪氣入侵時，就會影響肝膽疏泄功能，從而導致肝膽濕熱。肝膽濕熱并不是小問題，一直拖著不治療，不僅僅讓身體承受著腹痛和腹脹癥狀，而且也會影響肝膽功能，從而引發一系列危害。因此應及時識別肝膽濕熱的癥狀，積極配合醫生治療。

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肝膽濕熱有什么癥狀？
1、耳鳴和頭痛
從中醫的角度上來說，足少陽膽經循行于耳朵，肝臟和膽囊緊密相關。一旦出現肝膽濕熱，那么濕熱邪氣可沿著經絡影響耳朵，進而造成耳鳴。另外，由于肝膽中積聚太多濕熱，濕熱邪氣可入侵頭部，使得大腦得不到足夠血液和營養滋養，易造成腦供血不足，從而出現頭痛頭暈。
2、肋骨疼痛和黃疸
由于肝膽受到濕熱邪入侵，再加上吃太多辛辣刺激性食物，就會損害脾胃。脾運化能力減弱，使得水濕和熱在肝膽中淤積，造成肝膽疏泄失常，從而導致胸肋骨疼痛。

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另外，膽液入侵感染后，肝膽功能就會失調，促使膽液溢出，膽液跟隨著血液循環流動，從而導致眼白部位發黃、皮膚發黃等。
肝膽濕熱的人，喝什么茶對身體好？
1、喝金針菜茶
把適量的金針菜清洗干凈，放在鍋中煎煮，代茶飲用即可。金針菜茶能起到清熱解毒和利尿效果，同時也能退黃疸，輔助治療慢性肝炎或肝膽濕熱，也能緩解亞急性黃疸性肝炎癥狀。
2、喝郁金花綠茶
把適量的炙甘草、綠茶和郁金共同放在鍋中煎煮，取汁后加入適量蜂蜜調拌均勻，能起到疏肝解郁效果，特別適合膽結石所造成的肝膽濕熱。
3、茵陳蜂蜜茶
茵陳能起到清熱利濕和退黃效果，適當的喝茵陳蜂蜜茶能輔助治療肝膽濕熱，緩解皮膚和眼白處發黃問題。

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4、玉米須茶
把適量的玉米須和綠茶共同放在杯中浸泡就行，每天喝1~2杯。前者能起到清熱利肝效果，后者能清熱，堅持喝玉米須綠茶能緩解肝膽濕熱所造成的尿液發黃和小便短赤。
5、五子飲
把適量的蓮藕、馬蹄子和梨，還有麥冬以及新鮮的蘆根共同制作成汁即可，能起到清熱去火和生津止渴效果，比較適合慢性肝膽濕熱型。
6、車前子薺菜湯
把適量的薺菜和車前子放在鍋中煎煮，每天喝1~2碗就行。前者能起到清熱解毒效果，后者具有清熱利濕作用，喝車前子薺菜湯能減輕肝膽濕熱所造成的水腫、口渴和口干舌燥等。

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家醫君寄語
肝膽濕熱患者應做好生活調理，特別是在飲食方面，多吃具有清肝利膽濕熱效果的食物，比如西紅柿、黃瓜、蒲公英和鯽魚以及苦瓜等，遠離肥甘厚膩和辛辣食物。同時應多注意休息，按時起床，按時入睡，每天晚上應睡夠7~8個小時。
【肝膽濕熱的人，多有2點特征，不妨了解下】每天有30分鐘左右的戶外運動，比如騎自行車、跳繩、慢跑和游泳等，這樣能消耗體內多余熱量，利于排除體內濕熱氣，但不能做劇烈運動，以身體稍微出汗為好。