【菠蘿蜜|60歲后，想要到老不癡呆，飯前記住5句話，大腦越吃越靈光！】
交替伸出大拇指
兩手張開再握拳 ， 首先單獨伸出右手大拇指 ， 而后再次張開手、握拳 ， 這次單獨伸出左手大拇指 。 如粗反復兩個動作 ， 可以刺激大腦 ， 增加大腦靈活性 。
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