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過年時講吃，是為了迎合過年的喜慶；年后再講吃，是為了調整身體，打造一個健康的狀態，迎接快節奏工作的挑戰 。
今天，我們針對春節過后人們身體出現的一些狀況，用飲食的方法來加以調整，但有一點你需要注意：不是吃一頓下面介紹的食物你的癥狀就 能消失的，調整需要一個過程，而且還要起居、心理等多方法的配合 。
春節期間，親戚朋友、三五知己聚會暢談之余，佳肴美食，進食自然比平時增多，很易引起胃腸食滯，消化不良，出現胃腸不適、上腹飽脹、食欲不振、噯氣、惡心欲吐甚至上腹疼痛、燒心反酸、大便不實，便次增多等等 。你可以借助食療幫忙，消食寬中 。
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