健脾|兩味中藥，健脾化濕祛痰，消食化積，元氣滿滿中藥|白術

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不知道大家有沒有發現，以前物資比較匱乏的時候，經常吃不飽飯，但是好像大家身體都很好，后來生活變好了，身體也不好了，比如白天沒勁，晚上睡不好，容易感冒，身材也開始發福了，肚子越來越大，明明飯量變小了，還是覺得肚子很脹，大便也經常溏稀不成形，沖馬桶的時候黏在上面不容易沖干凈。

這些癥狀你都有嗎？是不是去醫院檢查，還發現高血壓，高血糖，高血脂？這在中醫上其實都是脾胃虛弱，痰濕內盛了，其實這種情況很常見了，因為我們經常吃得多，運動少，想東西多，脾主運化，主肌肉，主思慮，所以飲食過多，肌肉變少，思慮過度，都會損傷脾氣，脾虛了，運化水液的能力就變差了，水液跑到肺里，就變成了有形之痰，就是我們平常可以咳出來的，如果停留在別的地方，就變成了無形之痰，阻礙我們身體的氣血運行。

調理的方法相信聰明的你已經知道了，方法就是健脾化濕祛痰，推薦的兩味藥一味是雞內金，一味是白術。

雞內金藥性甘平，歸脾胃，小腸，膀胱經，可以健胃消食，通淋化石，相信很多人都知道，雞內金其實就是雞胗里邊的一層黃色的皮，當有飲食積滯消化不良的時候，就可以使用它，大家想一想，雞覓食的時候，很容易吃到地上的石子，也就是說石子都可以被消化，那消食的作用就可想而知了，肯定特別棒。

白術是一味補氣健脾，燥濕利水的常用藥了，相信大家也經常聽，藥性甘，苦，溫，歸脾胃經。脾氣虛弱導致的痰飲內停，乏力少氣自汗，都可以使用。而且有現代科學研究表明，白術可以抗衰老，保肝，利膽，降血糖，抗菌，抗腫瘤等等，可以說是一味補脾益氣的良藥了。

那我們要怎么吃呢？我們可以把兩味藥磨成粉末，然后一比一混合，再適量地添加一些蜂蜜，揉成大小合適的小丸子，感覺不消化，腹脹的時候就可以吃一點，可能有人會覺得雞內金有一股腥味，接受不了的話，可以先把雞內金炒熟，在和成丸，這樣腥味就少很多了。
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