紅棗|枸杞養生但別亂吃，這2類人不適合，吃錯傷身，快看看有沒有你烏梅|黑豆|胡蘿卜

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“兒子，多吃點枸杞，這對生孩子好。 ”
近日，齊先生答應父母備孕，但是眼瞧著時間過去都三個月了，媳婦兒的肚子依舊沒有太大的動靜。
齊先生被父母不停的催著要小孩，嘴上一直答應著，但私下里卻和妻子兩個人一直在避孕，想著以此來搪塞父母。然而父母見3個月過去了還是沒有任何動靜，認為是不是兒子不行。于是齊大媽經常在樓下小區和別人一起討論，如何讓兒子生孩子。
其中一個大媽說可以多讓小孩吃點枸杞，枸杞具有增精的作用。還說自己兒子就是吃了一段時間枸杞，才給自己生了個大胖孫子出來。聽完這個消息的齊大媽當下就急匆匆的去隔壁藥店買了一大包枸杞，拿到家里讓兒子以后每天吃。
對此，齊先生有點哭笑不得，母親的眼里估計覺得自己真的“不行” ，但也不好跟她解釋。本想跟她說枸杞對于增精沒什么作用，但想想還是算了，接受了母親的好意沒有多言。
到底枸杞是否能增精呢？對于男性而言枸杞是個補精好物？跟隨小妙一起來了解這個問題。
【紅棗|枸杞養生但別亂吃，這2類人不適合，吃錯傷身，快看看有沒有你】

?一、枸杞是男性“保護器” ，吃多了能增精？
事實上，枸杞能增精這個說法沒有任何的科學依據。
為何小妙敢如此肯定呢？
我們不可否認，臨床上的確發現枸杞內含有黃酮類代謝產物和多糖，這些物質在動物實驗上被發現對精子質量的提高有一定幫助。但這和直接吃枸杞有很大的區別。這些物質屬于枸杞內的提取物，和單純吃枸杞之間完全不同。
首先，如果想要依靠吃枸杞來達到有效劑量，需要食用大量的枸杞，一個人至少需要一次性吃到幾十千克，甚至更多，而這是不現實的
另外這些成分進入體內后會被胃酸等分解消化，真正能起到作用的十分有限，想要依靠吃枸杞來增精不現實。
因此通過枸杞增精并不是明智的選擇，如果存在生育問題，首先應該去針對的醫院檢查，診斷出病因之后再進行系統的治療。

?二、枸杞還能降血糖？
除了可增精以外，還有傳言稱枸杞可以幫助降血糖，這個說法又有科學依據嗎？
關于枸杞降血糖的話題，主要是由于枸杞中一種名為多糖的物質。有研究發現，枸杞內的多糖成分可提高損傷胰島細胞的活性，對其起到一定的保護作用。且可以對葡萄糖的生成帶來一定抑制作用，可對肝臟的糖異生化帶來一定抑制作用。
但這并不代表吃枸杞可以降血糖。
因為枸杞內不僅僅只含有多糖成分，它還含有較高的糖分， 100g枸杞內的糖分可達到64.1g 。糖尿病患者盲目大量服用枸杞，反而容易導致血糖升高。
復旦大學附屬華山醫院內分泌科副主任醫師吳晞提醒，想要依靠吃枸杞來降血糖行不通。枸杞除了含糖量較高以外，還是個熱量很高的食物，這是不符合糖尿病人飲食原則。
換言之，降血糖的是枸杞中的多糖成分，而如果沒有經過提煉，單吃枸杞并不能起到降血糖的作用。

?三、經常吃枸杞，只能得到這3個好處
既然枸杞即不能增精，也不能降血糖，那么枸杞還有吃的必要嗎？對于經常吃枸杞的人來說，或許能夠得到3個好處。