關鍵字：荔枝 綠茶 水果
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【吃荔枝時喝點綠茶】荔枝的營養成分豐富，含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富 。有生津益血、溫中理氣、降逆等功效，十分適合貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒和老年體虛者食用 。但荔枝的食用禁忌很多 。吃多會上火、還可引起低血糖、皮膚過敏、頭暈惡心等癥狀 。因此，吃荔枝要講究方法 。
首先，充分浸泡和清洗荔枝外皮表面 。其次注意一次食量不要超過250克，不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用 。再次，如果吃的稍微多點，最好能同時喝點綠茶、綠豆湯，從而減少吃荔枝上火的影響 。
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