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鼻炎|經常鼻塞流涕是鼻炎嗎？教你4竅門，鼻塞自動打通，鼻炎悄悄變好

鼻炎絲瓜豬肉芡實

鼻炎|經常鼻塞流涕是鼻炎嗎？教你4竅門，鼻塞自動打通，鼻炎悄悄變好

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鼻炎|經常鼻塞流涕是鼻炎嗎？教你4竅門，鼻塞自動打通，鼻炎悄悄變好

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很多有鼻炎困擾的朋友都覺得苦不堪言 ， 不僅會經常性的鼻塞、流鼻涕 ， 很多時候還會出現發燒、頭痛、咽喉不適等癥狀 ， 嚴重影響我們的工作和生活 ， 今天我們就來說一說生活中可以緩解鼻炎癥狀的小妙招 。
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很多時候鼻炎和感冒的癥狀很像 ， 都會有鼻塞、流鼻涕、頭痛、鼻癢等這些癥狀 ， 但是我們需要仔細的區分 ， 通常情況下 ， 感冒在出現鼻塞、流鼻涕這些現象的同時 ， 可能還會讓人出現發燒、頭痛、渾身無力等情況 ， 而且這些狀況大多會在一周的時間慢慢消失 ， 而鼻炎大多數情況下表現為單純的鼻子不舒服 ， 而且大多是來回的反復發作 ， 短時間內不會痊愈 。

對于鼻炎的緩解 ， 尤其是慢性鼻炎各種癥狀的緩解并非一朝一夕的事情 ， 亞琪覺得日常生活中我們可以采用食療的方法 。
一 ， 芡實辛夷粥
芡實在對于鼻炎的治療上可以起到收斂清涕的作用 ， 而辛夷花性溫味辛 ， 歸肺、胃兩經 ， 是治療鼻炎、頭痛 ， 緩解鼻塞的良藥 。

生活中我們用芡實和辛夷花、大米一起熬粥喝 ， 對于改善慢性鼻炎有好處 ， 具體的方法如下：芡實30克 ， 辛夷花15克 ， 大米100克 ， 我們先將辛夷花用紗布包裹住加水煮沸 ， 30分鐘之后取湯汁加入芡實和大米 ， 用小火熬煮至熟透 ， 放入適量的鹽和調味品就可以了 。
二 ， 絲瓜藤豬肉湯
絲瓜藤是個好東西 ， 只是在生活中很多人都是直接丟掉 ， 很可惜 ， 作為中藥 ， 絲瓜藤有止咳祛痰 ， 抗菌抑菌 ， 鎮咳平喘的作用 ， 平時我們可以用絲瓜藤加上豬肉一起熬湯來緩解鼻炎癥狀 。
絲瓜藤豬肉湯的具體做法：去2-3節絲瓜藤洗干凈 ， 切成小段 ， 精瘦豬肉60克切成塊 ， 一起放入鍋中加水煮湯 ， 等到豬肉熟了之后加入鹽、味精等調味品 ， 吃肉喝湯即可 。

除了上面的兩種食療方法 ， 我們還可以在鼻炎癥狀嚴重的時候 ， 自己用手按揉一下迎香穴和印堂穴 ， 具體的方法如下：
三 ， 推抹印堂穴
印堂穴在我們的兩眉之間 ， 在推抹這個穴位的時候需要用我們的大拇指從鼻子開始 ， 慢慢的向額頭的方向推抹印堂穴 ， 以局部感覺酸脹為宜 ， 每天堅持可以緩解鼻塞、流鼻涕、鼻炎、頭痛等癥狀 。

四 ， 按揉迎香穴
迎香穴的位置就在我們的鼻翼兩側 ， 也是在法令紋之上 ， 在按揉這個穴位的時候 ， 最好用拇指或者食指指腹輕輕地按照順時針的方向按揉迎香穴一分鐘 ， 然后再逆時針按揉一分鐘 ， 在按揉的時候 ， 如果眼睛的局部有酸脹的感覺 ， 說明按揉到位了 。
【鼻炎|經常鼻塞流涕是鼻炎嗎？教你4竅門，鼻塞自動打通，鼻炎悄悄變好】我們每天堅持按揉迎香穴 ， 可以起到緩解鼻塞、流鼻涕、鼻癢、嗅覺減退的作用 。